彼の月収を10万円上げる3つのステップを伝授♡彼の年収を増やす専門家♡カレイクマインド【大阪・関西・東京】 -120ページ目
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💖朝活コンサルタントmaiです💖
皆さん、
読書は好きですか
私は、小さい時から
『活字を読むこと』📚
が大好きです
ジャンルも問わず、
気になる本は何でも読みますし、
雑誌もコラムのような記事まで
しっかり読むタイプです。
そんな私が、
【本を選ぶときに
気をつけていること】
本日は、このテーマを
シェアしたいと思います❣️
何はともあれ、
まずは
【題名】を見ますよね
私も、
まずピンときた
【題名】の本を手にとります
ここまでは皆さんも同じだと思います。
パラパラ〜とめくって、
文字のサイズや行間が
自分にしっくりくるか
目次をザーッと読んで、
気になる内容が書いてあるか
この二つを
必ず確認します
私は、
1ページに文字が
ぎゅうぎゅうに詰まっている本は、
あんまり好きではないです…
ある程度の行間の余裕と
少しの写真や挿し絵が入っている方が
読みやすいので
それをまず必ず確認します。
それから、
目次も大事なチェックポイント
ココを見るだけで
この本が
✅ 『何が言いたいのか』
✅ 『何を伝えたいのか』
一目でわかることができます。
せっかく、
手にした本が
読みにくいものだったら
朝から疲れちゃいますよね
貴重な時間に読む本だからこそ
皆さんが
短時間で確実に
自分の好きな本に出会えますように…
ご訪問頂いた皆さんが、
素敵で楽しい１日を過ごせますように…❤️
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朝活コンサルタントmaiです
『朝の早起き習慣』
を始めると
朝起きて
必ずコレをしようと
決めていることがあると思います
例えば、
✅ 掃除だったり
✅ ヨガだったり
✅読書だったり
でも…
《今日はやりたくないな…》
どんなことも
ムリをして続けてしまっては
楽しくないですし、
ハッピーな気持ち
にはなれません
毎朝、
やることが変わったって…
『朝から掃除をする』
と決めているから
無理にでも
やり続けるのではなく、
気分がいい乗らなければ、
『今日は掃除はやめて
その分、
お洋服選びの時間にしちゃお
』
気持ちを切り替えて
こちらのマインドのほうが
よっぽど
大事なんです
““こういうことをしなければ、
ステキな女性にはなれない””
という思考から
““私はすでにステキな女性
だから、
こんなこともサラッとできちゃう””
そんな思考に
チェンジしましょう❣️
常に
自分の気持ちに正直に♡
そんな朝から
1日を始めましょうね
ご訪問頂いた皆さんが、
素敵で楽しい１日を過ごせますように…❤️
⭐️ご訪問ありがとうございます⭐️
💖朝活コンサルタントmaiです💖
皆さん
朝食 には何を食べていますか
私はここ何年かずっと
【たまご】🍳
を欠かさず食べるようにしております
【たまご】
これは、
かなりの万能食材なんです
特に、女性には
ぜひとも取ってもらいたい
栄養がギュッとつまっています
詳しく紹介しますと…
【たまご】には
『必須アミノ酸』が
バランスよく含まれています
『必須アミノ酸』とは、
私たちの身体にとって必要不可欠で、
食事からとらなければならない
8種類のアミノ酸のこと
体に入ったウイルスなどを撃退し、
免疫力をアップをさせる為には
ものすごく重要な栄養素です
免疫力を上げることで
風邪をひきにくくしたり
夏バテにも打ち勝つ
体力をつけることが
その他にも、
たんぱく質
カルシウム
鉄分
豊富なビタミン類
ミネラル
が含まれている
非常に栄養価の高い食品が
【たまご】
さらにさらに嬉しいことに
女性ホルモンの素になる
エストロゲン
の材料となる
コレステロールが豊富に含まれています
エストロゲンは
お肌の潤いを整え
女性らしい体を維持する効果も
期待できるのです
私がオススメする食べ方は
『ゆで卵』
ゆでるだけと
調理方法が簡単ですし、
忙しい朝に
パパッと出来るので
オススメですよ
誰でも簡単に手に入るものだからこそ
毎日欠かさず食べて
健康で元気な身体を
ラク〜に手に入れましょうね
ご訪問頂いた皆さんが、
素敵で楽しい１日を過ごせますように…❤️
