◼️ゴルファーに多い「肩腱板断裂」
四街道市 ゴルファーの腰痛・膝痛専門整体院の恩田です。
月に４.５回ラウンドしている６５才の男性ゴルファーの方です。
スイングをすると右肩に激痛が走りフォロースルーが取れなくなり整形外科に行ったところ肩腱板断裂と診断されました。
以下、整形外科学会のＨＰからの引用です。
「肩腱板断裂とは、40歳以上の男性に多く発症し、発症年齢のピークは60代です。
肩の運動障害・運動痛・夜間痛を訴えますが、夜間痛で睡眠がとれないことが受診する一番の理由です。 運動痛はありますが、多くの患者さんは肩の挙上は可能です。
五十肩と違うところは、拘縮、すなわち関節の動きが固くなることが少ないことです。 他には、挙上するときに力が入らない、挙上するときに肩の前上面でジョリジョリという軋轢音がするという訴えもあります。
原因と病態
腱板断裂の背景には、腱板が骨と骨（肩峰と上腕骨頭）にはさまれているという解剖学的関係と、腱板の老化がありますので、中年以降の病気といえます。
明らかな外傷によるものは半数で、残りははっきりとした原因がなく、日常生活動作の中で、断裂が起きます。男性の右肩に多いことから、肩の使いすぎが原因となってことが推測されます。
断裂型には、完全断裂と不全断裂があります。
若い年齢では、投球肩で不全断裂が起こることがあります。
診断
診察では、肩が挙上できるかどうか、拘縮があるかどうか、肩を挙上して肩峰の下で軋轢音があるかどうか、棘下筋萎縮があるかどうか調べます。軋轢音や棘下筋萎縮があれば、腱板断裂を疑います。
X線（レントゲン）所見では、肩峰と骨頭の間が狭くなります。MRIでは骨頭の上方の腱板部に断裂の所見がみられます。」
右肩の使いすぎと腱板の老化が原因だとされています。
６０才以上のゴルファーに多く、痛みを堪えてゴルフをやっている方も多く中にはゴルフを辞めてしまう方もいます。
痛み止めの注射を打ってもらって夜間の痛みはなくなりましたが、仕事やゴルフの時ある角度になると激痛が走るという状況でした。スイング中に激痛が走るとクラブを放り投げていたそうです。
手術を勧められ、手術後一ヵ月は、固定して３．4ヵ月はリハビリに通ってゴルフができるようになるには１年ぐらい必要と言われたそうです。
仕事もあるし楽しみのゴルフが出来なくなるからと手術はせずに、痛みに耐えてゴルフをしていたということでした。
ゴルフスイングは、かなりの遠心力がかかり肩関節への負担はかなり高くなります。
肩関節を支えている筋肉や肩甲骨を支えている筋肉が弱ってくると肩関節を支えている腱板や靭帯に負担がかかり断裂してしまったと考えられます。
恩田整体院に、毎週通われて2ヵ月になりますが、肩関節・肩甲骨を支えている４つの筋肉を刺激して鍛える筋トレを続けたところ、今では、肩関節の違和感がなくなりゴルフスイングをしてもまったく痛みは、全く無くなり多いところには、週３回もラウンドするように回復しています。
