寝不足で調子が悪かったものの、帰る頃には、パワーを沢山受けて、ハイテンションっ
今日は何のノリなのか、ボディへ入れてこいや～的なノリで…挑発的なまでにボディに隙を作ってくるかと思いきや～ボディを攻めてくるので、守るのについ必死になってしまった
守りながら、もっともっと攻めていきたいのに
ま、動きがしっくり染み込むまでは、ひたすら練習ですゎ
焦って猫パンチになるくらいなら、粘ってしっかり肩から入れたいから
今日は、連続で６人の方々とスパーをやらせていただき、本当に勉強になった
色々な動きが刺激的で、つい顔に出てしまった
おまけに、トレーナーとのスパーでレバー攻めにあい、ヘンな声が出てしまった
ぁあ、色々とありましたな、今宵も
まずは口頭で説明を受け、実践に移していく。。。
そして、日常では受けない攻めや衝撃を しかと身体で覚えて参りましたっ。。。
それにしても、レバーって効くのね～
クタクタな身体を引きずり、最近お気に入りのボディスプレーをクンクン香りながらの帰宅。このシリーズはもはやジム帰りにはなくてはならない存在
何気に、急激に減りつつあるDoveの代打を探そうと、こんな買い物も
紫色の容器は、ボディだけでなくヘアにも使えるという香りつきスプレー
感動的だったのは、左下のコンパクトマッサージャー
これが本当に気持ちいい
接骨院へいけない日には、これに頼ることに決めてみた
こういうのも大事っ
