皆様こにゃにゃちは、編集の脇坂でございます。
先日自宅にいる際、山の方から蝉の声が聞こえてきました。
梅雨はまだまだ続きますが、確実に夏は近づいているようです。
さて、夏になると心配なのが熱中症でございます。
昨今は３０℃を超える日を迎えることが当たり前になっています。対策をしようと油断はできません。
熱中症の事前症状としては
・体温調節のために流す汗がかかなくなる
・関節を曲げると痛みを感じる
などがあります。それを自覚した際は直ぐに日の当たらない涼しい場所に行き、
安静しつつ水分を摂取しましょう。
また、長時間野外にいることで体内の熱が逃げにくくなることもあります。
そういった際も先ほどのように安静にしておきましょう。
「エアコンは点けたくない」など躊躇いがあると治りにくくなったり、
より重い症状になる可能性が高まりますので、躊躇するのはやめましょう。
夏を楽しむためにも事前準備、対策は万全にしましょう。
ではまた。