こんにちは＾＾
沖縄初！！
自分の身体をどんどん好きになる
バストから整えるボディメソッド
mama fullの まりこです
（４回目帝王切開で無事出産しました！）
2022年大変お世話になりました
ヨガレッスン
ボディメソッドレッスン
対面やオンラインに参加くださった皆さま
企業出張ヨガの会社さま
本当にありがとうございます
そしてブログで
繋がってくださってる皆さま
ありがとうございます
2023年も
【健康の上にキレイがのる】
をモットーに
レッスンをさせていただきます＾＾
〜〜〜〜〜
2022年私の振り返って
私ができたことは
【頑張らない自分にOKが出せた
】
（怠けた、ではなく♡）
上３人の産後は
母だから。妻だから。
と身体に負担だとわかっていても
家事育児を無理して頑張った気がします
今回の出産は
＜身体を大事にする＞を目標に
・不安なこと
・身体的に頑張りたく無いこと
を早い段階から旦那、子どもたちにシェアしてみました。
＝＝＝結果＝＝＝
旦那、子どもたちの協力がかーなーり温かくて
♡頑張らずに幸せに４人の子育てをしています＾＾
＝＝＝＝＝＝＝＝
重要なのは
家族の誰も不満持ったり、我慢をしていないこと
みんなで案を出し合ったからなのかな？
自然と協力体制ができたような気がします。
おかげで４回目帝王切開後も
順調に回復しており
11月（産後８週間）よりパーソナルレッスンを
開始したほどです
と、いうことで2022年
頑張らない自分にOKが出せたら…
（家庭）
家族もすんなり受け入れて
幸せ時間が増えた
（仕事）
レッスン生も企業様も
優しく待ってくださり、
４月まで満席をいただいている
が私の振り返りでした＾＾
できないことが増え
休む期間があっても大丈夫。
この経験はこれからの人生でも
mama fullを運営していくにも
大きな経験になりました。
こんな経験をさせてくれたベビーにもありがとう。
来年もどうぞ
よろしくお願いします
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