沖縄初！！
バストをケアしながら
身体を整えていくバストケア教室、ヨガ教室
mama full のまりこです
今日は
パーソナルヨガのレッスンを
行ってきましたよ♪
お問い合わせをもらった時から
と心配しておられました
もちろん
／
大丈夫＾＾
＼
ヨガはポーズをとることが目的ではないので
身体が硬くても本当に大丈夫
伸ばせないところがあっても
ちょっとタオルを下に入れてあげたり
意識を向ける箇所を定めたりすることで
これまで
〝伸びない💦これ以上いかない〟
と気になっていたところより
〝ここ伸びてる、気持ちいい〜〟
と身体と向き合いやすくなっていきます＾＾
そして
育児中のママや
忙しく働いている方は
肩に力が入りやすい
なので
様子を見ながら
「次の吐く呼吸で上半身の力をふーーっと
抜いてきます＾＾」
と柔らかく声をかけるだけで
肩が下がり
背中がフワッと軽くなっていくのが
こちらから見ていてもわかるくらい
（多分ね、食いしばりも解放されているよ）
それは
レッスン開始の時点より
最後の方がやっぱり
身体も応えてくれるように見えます
レッスン終了後
「私、ずっと自分の身体は硬いと思っていて
ストレッチやヨガなど避けて
きたんです、、、。
というか、嫌いだった。
でも本当に気持ちよかった！！！
すごい！！！」
とおっしゃってくださいました。
ありがとうございます。
私のヨガに来てくださる方は
９割以上がヨガ初心者。
何なら、ヨガ嫌いだったって方も
実はこれまでにもいらっしゃるのです笑！
レッスン後に皆さん本音を教えてくれます笑！
嫌いなのに来てくれたなんて✨
て逆にいつも感動をいただく❤︎
（みんなどこかから見つけて申し込んでくれるんです。
それがまたスゴイ！！ありがとう）
そして大体、
その後も通ってくださいます。
感謝❤︎
どんな人でも！！
とまでではないけれど
「ヨガとか苦手。でもやってみたいなぁ」
と思っている方がいらっしゃいましたら
こっそり来てみてくださいね、
パーソナルヨガも
公式LINEからお得に受講できますよ、
お待ちしています＾＾
話しは戻りますが
今日いらしてくださったママさん
緊急事態宣言で
５月から家庭保育を続けているそう。
しかもみんな未就学児💦
私なら、もう自律神経やられてる〜、、、
そう思ったからこそ
彼女には少しでもリラックスしてもらおうと
まずは自身で身体を触ってもらったり
左右差を感じてもらったりと
意識を自分に向けての
レッスンでした
今日はいつもより
肩の力を抜いて本来の彼女らしい
笑顔が家庭に戻っていたら嬉しいです
それは
私も、皆さんも❤︎
私たちが本来の穏やかさを取り戻して
家庭に居るって
きっと世界平和につながるくらい
大きなことよね笑
まずは足元から
幸せでいたいなぁ。
明日は産後ママたちと
オンラインヨガ
産後の彼女たちと
久しぶりに会えるのすごーーく楽しみ♪
９月レッスンについて
◉個別レッスン（いこい整骨院）
◉出張レッスン（ご自宅へ）
◉オンラインレッスン
でさせていただいています＾＾
こちらから空いている日程をご覧いただけます↓
ライン公式でレッスン日程や
お得な割引クーポンがゲットできます↓
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２０２２年１月より
バストケア教室レッスン代を
正規料金に戻す予定です。
気になっている方は
気になってます、だけでも
教えていただけると優先的に案内したいと思っています
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