リピート率９４％
ヨガ教室 バストケア教室
ｍａｍａｆｕｌｌ まりこです＾＾
今日はお料理上手な素敵なＫママのお話し♥️
Ｋママは
ほんっとーーに美味しくて
あったかーーい料理を作ってくれるんです♡
いつかmamafullでもコラボしたいなぁ
って思ってるくらい♡
そんなKママの変化をお伝えしますね、
育児期の背中とバストがよみがえる
バストケア教室
３０代 3児のママ Ｋさん
レッスン＞４回目
実施期間＞４週間
受講前の悩み
＞バストの下垂
＞バストのサイズダウン
>ホルモンバランス
>肩こり
お料理上手なママに要注意！！
料理している間って、
ずっと前かがみですよね？
他にも
細かいものを切り続ける、
洗い物が続く、、と
猫背が進行しちゃう、、、、
猫背になるってことは
そういう風に筋肉が固まってるってこと。
猫背態勢で筋肉が固まってると
頭痛がおこりやすくなり
健康にも影響が。。。
実際にKママは
シーミーやお盆のあとは
料理のし過ぎで体調を崩すこともあるそうです。
そんなKママの身体を
☑１日１０分の体操
と
☑Kママに必要な体操
で一緒に整えていきました♡
第１回と第４回の肩に注目です！
猫背気味だったのが、
真っすぐ上に向いてきているのがわかりますか？
さらに、首です。
肩のこわばりがほぐれたら
首も長くなっているんです。
緊張状態から → リラックス状態へ
導かれているのがわかりますか？
背中、肩、首の筋肉がほぐれたら
頭痛もやわらいできますよ♡
それらが解消されるだけで
胸の位置も高くなるんです！
この写真をどうぞ▼
おへそも縦に❗
まだ、鎖骨の位置にも注目していただけると
ゆがみが解消して
きれいになっているのにも気づくと思います😊
４回レッスンの最後には
こんなメッセージを書いてもらいました♡
もう受講して３カ月以上たつけど
ずっと体操を続けてくださり
最近はバストアップも感じてくれているそうです♪
Kママのお悩みを
ほんの少しでもサポート
できたなら心より嬉しいです。
【健康の上にキレイがある】
【ママの笑顔の向こうには家族の笑顔が待っている】
をモットーに目の前のママに寄り添っていきます。
明日も優しい日でありますように♡
お気軽にご連絡ください＾＾
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