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今日は
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１日10分で叶う
産後の体型戻し！
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#エステ無し
#食事制限無し
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#１日10分の体操
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述べ1000人以上のママたちに
ヨガを伝えてきた私だからできる
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必要な体操を
1日10分やるだけ♥️
それだけで
みるみる変わる✨
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#さらに体調も良くなる!!!!
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#健康の上にキレイがのる
を大事にしています🤗
HP>https://mama-full.com/
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#ヨガ #バストケア #母乳育児 #卒乳後 #削げ #たるみ #下垂 #離れ #左右差 #張り不足 #八重瀬町 #沖縄 #アーユルヴェーダ #ママの笑顔 #ママフル #mamafull #ママヨガ