【無料】童謡で骨盤周りのほぐし

今日は立って行う
「骨盤周りの筋肉のほぐし」✨

赤ちゃんを抱っこしながら
腰を回していきます！！

かかとをしっかりつけて
頭を動かさずやってみてくださいね♪

膝を曲げずにやるのもポイントです

緊張して拍数ずれてるけど😅
皆さんは楽しく歌いながらやってみてくださいねー

▼明日からもご希望の方はこちらをクリック▼
https://lin.ee/p5ZYkNt

しばらく無料で配信します😊

zoomでのヨガレッスン
もう少しお待ちください♥️