こんにちは
リピート率94％
ママのためのヨガ教室
卒乳後のぺしゃんこ胸がふっくら丸くなるバストの教室
インストラクターのマリコです。
突然ですが、、、
背中、もっさりしていませんか？？
育児、家事に追われ
姿勢はいつも前かがみ
“最近、猫背気味だなー”
と自覚していたのはつかの間
背中に肉が！！
肩がこんもり！！
写真で写った
後ろ姿はまるでもっさり背中のオバサン
はい。それ
３人目を産んで一年後のワタシです。
意識だけで姿勢を正す
ってなかなか難しいですよね。。。
だから「楽しいこと」
しながらもっさり背中を改善♪
ゆったりとした曲をかけながら
カラダを動かしていく
そうして10分
音（おと）ヨガをやるだけで
終わるころには
あら不思議♪
“もっさり背中、さようなら♪”
きっとその１０分の効果味わってもらえます
音（おと）ヨガとは？
一言で言うと・・・
音楽に合わせてヨガをやるクラス
普段ｍａｍａ♡ｆｕｌｌのヨガレッスンで
行っているポーズを
ゆったりとした音楽に合わせて
まるで踊っているように
気持ちよくヨガができるクラスです
※本当に普段のクラスでやっていることを
チョイスしているので
難しいことはありません。
＜よく聞かれる質問＞
Ｑ本当に難しくないの？
本当です！
ママヨガ、大人ヨガに通っていただいていたら
その中でやったポーズを組み合わせていくので
大丈夫です。
Ｑ運動音痴の私でもできますか？
安心して下さい＾＾
踊りを教えていた経験が７年あります。
カラダがかたい方や初心者の方
音楽に合わせるのが始めての方にも
無理なくできるように
個人のレベルに合わせて必要なポイントをお伝えします。
もちろん、レベルＵＰしていく方には
細かいところもお伝えして
キレイ度を高めていきますよ♪
レッスンに３～４回通っていただいたお２人が
たった１回、やり方を説明しただけで
このようにできました。
ここまで＾＾
それでも不安、、、という方に！
まずはやってみたい、、、という方に！！
無料体験クラスを開催します！！
10：00～11：00
定員10組（空き残３組）
ママお一人でも
お子様連れでも大歓迎です♪
※見守りの方がおりませんので、
ママお一人に対してお子様お一人の参加
ご協力をお願いしていますm(--)m
※体験後、感想を書いていただいております。
ご協力お願いします。
＜予約受付に関して＞
普段レッスンに参加してくださっている方を
優先的にご予約組ませていただいております。
新規でご希望くださっている方は
空きがでましたらご案内になります。
大変申し訳ありませんがどうぞよろしくお願いします。
お気軽にご参加ください＾＾
お待ちしています。