今日体重を計ったら、105lbに戻っていました。
ほぼ2週間で全く痩せていないってことですね
この一週間は夕飯に野菜ジュースを飲んで、軽く食べるだけにしたし、
20分走るのも毎日しているし、
お菓子だって夕飯の後にしか基本食べていないのに、
食べても、食べなくても、
体重が同じじゃないですか！？どうゆうこと
ほんとに痩せなくなってしまったんだな～。
30代を過ぎてから、じわじわ体重が増えて、
それまではだいたい42kgくらいで、43kgになるとちょっと太ったなって思っていたくらいなのに。
今や47kgも超えた！？体重計が壊れていると信じたいです
昔は少しお菓子や食事を減らせば痩せれたのに。
代謝が落ちてしまったんですね。
二の腕の太さにげんなりします。
5/11のブログによると、今月中に102lbが目標です。
優し目に設定したのに全然痩せてないです。
後6日しかないので、本気の本気です。
夕飯後のお菓子やめます…一口だけにします。
それでも痩せないようなら、朝、昼の食事内容も見直してみます。
といって結局夕飯後にアイスを食べて、さらにおかわりもしました…。
野菜ジュースとかる～く牛筋のおつまみも口にしました。
なんとなく痩せない気がしています。
朝はカレーをたっぷり食し、
昼にまだお腹いっぱいだったので餃子を少ししか食べれませんでした。
その後ココナッツコーヒーを飲み、
1日そんなに空腹がないまま夕飯をすませ、アイスを食べました。
夜になってもお腹は空いていません。
でも、少し希望があるのは体調がいいのと、体力がついたのと、
若干肌が良くなったような気がしているからです。
後はストレッチかヨガを少し夜にする時間ができるといいのだけど。