昨日からスタートするはずだった夜キノコダイエット。
昨日、ショッピングに出かけて、帰りに自宅近くのスーパーに寄ってキノコを調達するはずだった・・・
買い物に時間がかかり過ぎて、スーパー閉まってた
・・・ということで。
今日から開始(^▽^;)
今日なら仕事帰りにスーパー寄れるもんね
てな訳で、ダイエットの基本、体重測定を今朝実行。
これから、毎朝測定しまぁす。
そして、ココにダイエット日記として、体重変化・食事・運動なんかを書いていきたいとは思います。
でも、ズボラなんで更新は毎日できるかどうか分かりませんが
＊今日のデータ＊
体 重：７０．２ｋｇ
体脂肪率：３２％
（ちなみに身長は１６１cm）
某テレビ番組で
夜キノコダイエット
なるものを紹介してありました。
芸人さん３人が、５０日間晩御飯にキノコ２００グラムを摂るっていうダイエット。
調理方法はおろか、それ以外の食事まで自由
な、なんてユルいダイエットなんでしょう（汗
でも・・・結果は平均－８ｋｇ
芸人さんがぽっちゃりな方達ばかりだったとはいえ、優秀じゃございませんか？
かく言う私もぽっちゃりさん
・・・というワケで、マイダイエットに取り入れたいと思います
経過報告は随時いたします。
って言いつつ、今日はいきなり友人のお誕生日会に呼ばれてるんで、
実践は明日からになりそう