食道楽のぐうたらダイエット

油断大敵

夜キノコダイエット続けてます。

だけど………

それだけ。

朝、昼の食事は普通に食べるし、間食も我慢するコトなくするし………

運動らしい運動はほとんどしてない

安心しきって、体重計乗ったら……………

ふ、増えてる

まぁ、当然っちゃあ当然の結果だけど

これじゃあ、イカン

ってコトで、今日から気合い入れ直して取り組みます

元来、食い道楽な私……

美味しいモノ、我慢するなんて出来なぁい

でも、ダイエットしたい

夜キノコダイエットだけじゃあいけないと思いつつ、朝、昼は普通に食べてます

間食だけは控えようと思いますが、甘いモノも食べたい

……なので、自分で作っちゃいました

豆乳フローズンヨーグルト

無脂肪ヨーグルトと豆乳クリームで。
砂糖の量も自分で調整できるので

でも食べ過ぎには注意

ですね

夜キノコダイエットを始めて、お通じが良くなったことは前述の通り。

（・・・いや、もともと便秘には縁がなかったんですが）

体重は、朝一で測るつもりが、できないことがしばしば

時間がバラバラだとキッチリ変化が掴めない・・・。

でも、今日気がついた

会社の制服スカートのウエストが楽になってる

変化が出てくるとダイエットって楽しくなりますよね。

よぉし、この調子で続けるぞぉ