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発酵だいすき 麹料理愛好家

  杉田まみえです

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金曜日~

夕べから 風が強めの東京です。

 

 

日中は 雨も降る予報。

風は 一日中らしいので

傘が ダメになっちゃうかも。。。

 

 

 

屋台通り

 

ちゃんとした名前はあると思いますが。。

 

 

写真は 九州・福岡県

博多の 屋台通りです。

 

 

伺った日も 金曜日でした。

そのため、沢山の人。

 

 

地元の方は もとより

私のような観光客も 多い気がしました。

 

 

一か所で 飲み続ける方よりも

何店舗か はしごする方も多いのかな?

image

 

 

 

ここでは アゴ

 

アゴというのは トビウオ

九州で 合わせだしは

「アゴ」を使ったものが 特徴。

 

何故「アゴ」?

顎(あご)が落ちるほど美味しい

魚が アゴが出ているように見える

方言で「アゴウオ」「アゴビ」から。。

 

など 所説あるようです。

 

そんな アゴ出汁をたっぷり使った おでん

image

写真はないですが

この「出汁」で 割った 焼酎もありました。

 

 

ご一緒してくださった方は

お酒が強い方で 「美味しっ!!」と

お代わりされていました。

 

 

そして もつ鍋。

image

こちらは 辛さを選べました。

一番 辛くない「1」。

 


本当に辛くなかったです。

こちらも濃厚な出汁。

モツのコクに負けない強さがありました。

 

 

モツを食べるようになったのは
日本の「もったいない」精神。

 

 

それが 名物となるほど

発展してきたのは 素晴らしい食文化。

 

 

九州博多人は 自宅でも
もつ鍋をするそうです。

 

お気に入りの お店から

取り寄せて 要るそうです。

 

モツは下ごしらえが 最も

重要なステップ

 

自宅で この モツの下処理は

物凄く 大変だそうです。

 

 

 

その土地土地の 名物を
いただくと その時代背景を

含めた食文化を 垣間見たような

気がするのが 興味深いです。

 

 

東京生まれ 神奈川育ち。

関東から 出ていない私です。

 

そんな私が 思いつく

東京のもの。。。といえば
佃煮。柳川鍋、もんじゃ焼き

 

江戸前寿司。。。かな?

 

  •  

皆様の 土地の 名物は

何ですか?

 

 

今週も 最後までお読みくださり

ありがとうございました。

 

皆様にとりまして

良い時間となりますように

 

 

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毎日のごはんや暮らしの中で、
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春にんじんを食べよう

 

関東の桜は 散り始めましたね。

 

花びらの絨毯も 散っているのも
素敵だなぁと 眺める時間が愛おしい

 

 

野菜コーナーに 

新玉ねぎと並んで いる

「春にんじん」

 

 

柔らかく 甘みが しっかりある

この時期の人参。🥕

 

 

栄養的にも 摂っていきたい

夏の日差しに負けない肌作りにも
一役かう βカロテンです。

 

 

春にんじんのスープ

image

このまま ブレンダーに書けたら

ポタージュです。

 

ジャガイモを使わず

今日は こちらのお豆

 

 

「ささぎ豆」

長野のお豆で 友人が旅先で

買ってきてくれました。

 

 

見た目から 白いんげん豆っぽいかな?と

まずは煮てみました。

さっと 洗った豆に 熱湯をかけて

1時間おいてから 煮始めました。

 

40分ほど で 食べられる状態になりました。

 

むむ これは 使いやすいお豆です。

他の白いんげん豆も 同じようにできるかも。

 

 

ほっくり、濃厚な味。


 

ジャガイモも 良いですが

たまには お豆を使ってみませんか?

お豆には ジャガイモにはない

ビタミンミネラルが豊富です。

 

 

もちろん 食物繊維も。

 

 

βカロテンや 食物繊維を摂ることで

美肌の材料が カラダの内側で

作られます。

 


化粧品は 「最後の補い」

見えない内側に 注目しませんか?
 

 

既に 煮てあるお豆シリーズも

あるので ぜひ活用してみてくださいね。

 

常温保存ができるものも多いので

常備品にぜひ。揃えてみて欲しいです。

 

 

今日も最後までお読みくださり

ありがとうございました。

 

 

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今日は 長めです!

お時間ある時に 

最後まで読んでいただけると

嬉しいです。

 

 

振り返り と『これから』

 

九州の福岡県 博多

太宰府天満宮へ ご挨拶に

 

 

本殿に向かう前に

太鼓橋がありました。

 

 

太鼓橋は 3つ繋がっていて

自分の 『過去・現在・未来』を

思い、考えながら 無言で通ること

 

なんだそうです。

 

改めて 思い出し、冷静に考えられる時間でした。

 

現在は やはり こうしてブログをかける事

沢山の仲間に出会えたこと

旅行に行ける事

一緒に時間を過ごしてくれる方がいる事

 

 

本当に 感謝しかない。

 

 

これからは

どうやって 恩返しをしていくか

皆様の 幸せに どれだけ

お手伝いしていくか。

 

これが 私の『未来』

 

 

花粉症。一番ツラかったのは。。

 

 

DNAレベルで スギ花粉アレルギーが ある私。

 

まだ認知されていないころから

酷い花粉症に 悩まされていました。

 

 

点滴したり、「良い」というものを

片っ端から 試していました。

 

 

花粉の時期は お籠り。

外出して帰宅したら

速攻で 全身シャワー

 

もちろんアレルギーの薬は必須。

クルマ運転する時ように

眠くならない薬を探す。。。

 

などなど。。。

 

あげたらキリがないくらい

 

 

その 私が いつの間にか

薬も飲まず くしゃみに邪魔されず

朝まで 眠れるように。。。

 

 

喉が焼けるようなくしゃみ。

寝不足による 日中のだるさ

眠気。

 ↑

これらは 症状としては

きつかった。

 

 

ですが

なにより キツかったのは

『精神的なもの』

 

「花粉症」が知られる前は

家族で 私だけが 発症していたこともあり、

 

怠けてるから

 

気合が足りない

 

など

言われ続けたことでした。

 

これらの ストレスが 悪化の手助けをしていたかも。。

 

 

いつの間にか。。

 

「花粉症」が「国民病」と認知され

これは 体質ではなく 国民病。。。

 

諦めていました。

 

 

麹調味料・塩こうじに出会い、

 ↓

腸活=体調は 菌の影響だ

 ↓

美腸発酵フードアドバイザーⓇとなる

 ↓

実践を 重ねる。。

 ↓

いつの間にか

 花粉症状が 和らいでいる。

 

な、なんと!!

 

花粉対策の薬も飲まず

朝まで(くしゃみに邪魔されず)

眠れる 自分がいる!!

 

苦手に 挑戦中

 

 

もともと 持っている体質・DNAがあっても

食べ物を 取り入れていくことで

 

変えられる!!

ラクになれる!!!

 

私にできる事といえば

 食材の紹介と

 麴調味料を おススメすることだけ。

 
 
現代人は 忙しい。
なかなか時間調整が難しい。。。
 
 
ならば!
動画があれば 皆様の好きな時間で
お伝えできる!
 
皆様の お役に立てるように
今 動画を 撮っています。
 
 

実は 編集作業が めちゃ 苦手。。

でも 皆様に お届けしたい!!ので

 

挑戦しております。

 

 

楽しみに待っていてくださいね!

 

 

インスタグラムや ライン公式からも

お伝えしていくように

いたします。

 

 

 

今日も最後までお読みくださり

ありがとうございました。

 

 

 

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発酵 大好き

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 杉田 まみえ です

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梅干し湯

 

寒くて 縮こまっていた冬から

芽吹きの春へ。。。

 

 

桜も 満開。

散り始めて 葉桜になってきています。

 

 

日中の寒暖差があって

着る服に 悩みます。

 

でも そろそろ

衣替えの準備ですね。。

 

 

朝は 梅干しとお白湯で 始めました。

 

 

 

新食材

 

出会う 食材に ワクワクします。

先日は 特に。。

 

初食材『黒小豆』

新潟の 中魚沼地区で 栽培されているのだとか。

 

 

まずは 煮てみました。

煮えたては ポリフェノールを
強く感じました。

 

 

黒小豆ご飯にしたら

味は 赤い小豆ご飯と 同じようでした。

 

 

色味が ちょっと 黒め。

 

 

 

インスタグラムの ストーリーズで

こちらの'黒小豆'を あげて

 


おススメ食べ方ありますか~?と

投稿したら

 

 

フォロワー様が メッセージをくださいました。

 

 

cookpadの中から いくつか

おススメを教えてくれました。

 

ありがとうございます!

image

 

 

まずは 普通の小豆で 作ってみたいと思います

なんせ200gしかないし

買い足せそうにないので。。。

 

 

ちなみに ポリフェノールは

抗酸化成分

 

 

アンチエイジング効果が 期待されています。

 

 

こうして 新しい食材に出会うと

食材そのものを 調べたりします。

そんな中、地域性や 歴史なども

ひも解くことに なることも

しばしば。。。。

 

 

食材への愛情も沸いてきます。

 

 

皆さまは 「何かがきっかけで

世界が広がった」

そんなことは ありますか?

 

 

今日も最後までお読みくださり

ありがとうございました。

 

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やっぱり。。。

 

 

なんでしょうね。。。

桜って 日本人のDNAに

しみこんでます。。

 

 

東京の日本橋に

''さくら通り''が あります。

 

ビルに挟まれている道に

両側に桜。。。

 

 

交差点を挟んで 反対側
この日は 通行止めで

皆さま それぞれのスタイルで

花見時間を 満喫される

場所になります。

 

朝一番は ひろびろしていたこの道も

午後になると 混雑でした。

 

 

出店も 沢山。

麦酒、ビール、ワイン。。

たこ焼き、鶏唐揚げ。。。

 

ジュースも。

 

そして しっかりした マットも

自由に使えたり

こたつも 数個出ていたり。

 

 

桜の幹の 力強さと可憐な桜の花の

コントラストが好き。

 

 

新潟県の 中魚沼の 在来種

「黒小豆」を 見つけました。

 
見たことなかった。
初食材です。
 
 
抗酸化成分が多そうです。
(アンチエイジングには 必須です)
 
同じところで 生コンニャクも
あったのですが。。
 
既に 大荷物。
これ以上は 持てない💦
 
 
諦めました。。
 
 
翌日は 腹筋が 痛かったです。
運動不足だからですよね~( ゚∀゚)アハハ
 
 
黒小豆、とりあえず
今 煮ています。。。
 
どんな味なのか
今から ワクワクです。
 
 
今日も最後までお読みくださり
ありがとうございました。
 
今週も よろしくお願いします
 

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