おはようございます😃
今日のツル坊地方☀️気温20度〜30度
今日も暑くなりそうです
梅雨なんですけどね〜
昨日の透析前のリハビリは蒸し暑い事もあり
汗が💦💦💦がダラダラ出た
今までで1番きつかったかもしれない
1番苦手な階段の上り下りを2階から4階までを3回
機械を使い脚の筋力トレーニング10✖️4回
6分間を自分のペースで歩くをした
その後透析に
昨日は2番目の穿刺の班なので9時15分からだけど
ツル坊が行ったのは9時半で直ぐに穿刺してもらう
透析中血液検査の結果の説明がある
仲良しの技師くんが説明に来た
ぶっちゃけ何も言うことは無しでとても良いと
お褒めの言葉をもらう
最後の最後で止血失敗
止血ベルトが血まみれに
何時もより5分程長く止血にかかった
2時頃🏠に戻り昼食を食べお休みTime
なんだか暑いせいか体がだるい
今からこんな事言ってたら夏が越せないぞ〜
夕食は男性陣が個人個人で作って食べたようだ
作ったと言っても吉野家の冷凍の牛丼をチンしただけだけど
息子は目玉焼き🍳をのせたみたいだ
後はレトルトの味噌汁と漬け物を切って食べたみたいだ
ツル坊はセブンで買って来てもらったサンドウィッチ🥪を一切れと
ジャスミンティーで夕食にした
夕食後は直ぐに寝室で休む
今朝はスズメのうるさい程の鳴き声で
が覚めた
天気も良く気持ちよく起きれた
朝食は
冷蔵庫にあった物でサンドウィッチ
セブンのコロッケパン
オイコスで作ったヨーグルト
coffee☕️☕️
以上
お腹が空いていたのでサンドウィッチ1/4とコロッケパンを半分
ペロリと食べた😋😋😋
洗濯が終わったら諏訪のスーパーまで買い物に行ってきます
また明日