おはようございます😃
今日のツル坊地方☔️気温11度〜22度
☔️が降ってるためか肌寒いです
4月が暖かかったので片付けようと思っていたコタツ片付けずに良かった
このところ朝夕はずーっとつけています
たま〜にヒーター付けることもあります
ツル坊地方は夏は涼しくエアコンなんていらなかったけど
近年はとても暑くエアコン購入を検討してます
さ〜1週間始まりました
ツル坊今日から透析前にリハビリ室でリハビリ受けます
この何ヶ月間はベッドで透析しながらストレッチやエスカルゴを漕いでいました
そのリハビリ期間も終わりましたが続けてしていました
その後透析前にリハビリをやってみませんかと言われたので
リハビリする事にしました
まだ元気なうちに少しでも頑張ってみようかなぁ〜って思ってます
昨日のは久し振りに3人で塩壺の湯♨️♨️♨️に行きました
週末なのにお昼頃は空いていてとてもゆっくり出来た
2時間程いて出て来た
帰りにAEONに寄りかい買い物
キノコがとても安かった
キノコ我が家はすごく食べるんですよ
野菜もずいぶん安くなったように思う
ついつい買い過ぎてしまう
夕食は買った物で
肉じゃが
チキンカツ
金平ごぼう
モヤシとワカメのナムル
トマト🍅と卵🥚のスープ
以上
サラダ🥗作ってたのに出し忘れちょいちょいこんな事のあるツル坊です
今朝は鶏肉をミンチにして残りの肉をサラダチキンにした
夕食のこと考えると頭が痛い
今日の夕食はA co-opの朝市で買ったアルプス牛があるのですき焼きでもいいなぁ〜
昨日の作り置き
モヤシとワカメのナムル
レンコンサラダ
金平ごぼう
サラダ用レンコンチップ
3種のキノコのオイル蒸し
病院に行くまでまだまだ時間があるので野菜室の片付けします
また後で