最近、ちょっとした発見が。
向かい風の時には
ギヤを軽くしてクルクル回すのが
セオリーだと思うが、
少しでも重いギヤを踏めないかと
悪あがきをしている中で
「キチンと３時付近に入力する為に
早めに膝の位置を高くしておくと
あまり力まないでも力が伝わり
重めのギヤを踏みやすい。」
ということ。
人間の身体は
意識しているタイミングより
やや遅れて動くというのは
良く知られていることで
ペダリングでも
同じだと思う。
２時～３周辺りにシッカリ入力したいと思っていても
結果として３時以降に入力してることも多いと思う。
そこで
意識としては
0時～1時辺りから入力するイメージを持つべきかなぁ、ということで、
その為に
膝を早めに高くしておくといいのかな、
と色々試してみたら
ナカナカいい感じ。
ただし
脚の付け根の筋肉が
すぐにヒクヒクしてきてしまうので
ライド以外で
もも上げなどのトレーニングが
少し必要だす。
とまぁ
色々試しながら走っていると
家まであっという間☀
と通勤がとても楽しい今日この頃ですが
最近どうしても気になることが幾つか…………
ヘルメットかぶらないで
ロードバイクに乗る
いわゆる「ノーへルロード」
本当に増えてると思う。
通勤通学とおぼしき
クロスバイクもそう。
なんか
明らかにホビーレーサーな皆さんと
その予備軍以外は
みんなノーヘル？
やはり
ロードバイクやクロスバイクは
スピード出るから
万一のことを考えて
ヘルメットはかぶって欲しいと思う。
誰だって
大切な家族や友人がいるはずで
万一のことがあれば
悲しむ人がいるはず。
もう一つは
歩行者や自転車に対して
あまりにも配慮がないドライバーが多いこと。
先日、
交差点手前の路地から
１台のクルマが
強引に出てきて
私の前を走るクルマが急停止して
クラクションならして
その横を走っていた
ママチャリの女性が急停止。
そして
すぐ先の交差点を左折したのだが
横断歩道を渡っていた歩行者数人と自転車がいたのにもかかわらず
無視するかのように左折。
渡っていた
歩行者と自転車の面々は唖然( ; ゜Д゜)
もう
どっちが優先なのか
まるで理解してない方でした。
自転車優先じゃなくてもいいけど
クルマが優先ってなると
もう危なくて仕方ないのは
陽の目を見るより明らか。
ここまで
ヒドイのも珍しいけど
毎日仕事でクルマを運転してると
交差点でも追い越しでも
自転車や歩行者と
適切に測方距離を取らないクルマが多くて
本当にヒヤヒヤする。
やはり
免許証の取得時と更新時には
自転車に乗ってもらうとか
歩行者として歩いてもらうとか
そういう広報活動が必要だと思うし
また道路の構造（造り）も
もう少し
歩行者や自転車が通行しやすいモノにして欲しいと思う。
まずは
路肩のない道路に
無理やりつけてるガードレールを
撤去することから始めると
良いと思うが。
残念ながら
日本と道路の多くが
クルマ優先の造りのようで。
と色々と年寄りの苦言を書きましたが
涼しくなって
自転車にはイイ季節になりました。
予報だと
数日後には
寒気がきて冷え込むみたいですが
毎日の通勤でも 脚力UPさせるべく
ガンバロー🎵
