職業柄、毎日出勤なので
楽しくジテツーして、
その間に仕方なく仕事している毎日☀
最近は
グイグイ踏めば40とか45までは
スッと伸びて、
30チョイの巡航も
楽々とはいわないものの、
その１、2歩手前位になってきて、
上半身をなるべく固定して
ペダリングも工夫してみて
特にパワーがついてきてる感じ。
毎日のジテツーとスクワット位しかしてないが
タンパク質補給は
この１年でかなり改善してるのも
大きいかな？
（魚と牛乳メイン）
この年になっても
多少なりとも
パワーアップできるんだな、というのは
自分でも予想外。
その辺は大満足なのだが
やはり
本格的にレースやってると思われる人の
走りを見てると
35～40 で安定して巡航していて
実力差を感じる。
そういえば
二十代の時に通っていたジムが
ボディービル専門のジムで
そこに60過ぎから始めて
凄い筋肉の方が居たっけ。
県の大会では
入賞とかされてた‼
まだ自分の方が
当時のあの方より若いんだから
出来ないことはないはず。
ということで
自分なりではあるが
１日１日大切に頑張っていこうと思います☀
(^^)(^^)(^^)(^^)(^^)(^^)(^^)(^^)(^^)
この前の日曜日、
長女夫婦と次女が来てくれて
ロールキャベツと焼き鳥用意して
（なんでこの組み合わせになったかは謎(笑)）
楽しい時間を持てた。
最近は
こういう何気ない
一時が本当に楽しいし
大切だなと思う。
三人に感謝、感謝。
で、その晩に、
冷蔵庫から缶酎ハイ出したら
生ぬるい‼
とりあえず
ドアが開いてたかな、
としっかり閉めて１時間後、
やはり中がぬるい‼
どうやら冷蔵庫が壊れたようで
早速ネットで調べ始める。
その過程でわかったことが幾つか❗
①日本のメーカーは
高級品に注力していて
廉価版なモノは数えるほど。
②中国メーカーは
あまり無かった。
②韓国メーカーも
ハイアーというとこくらいで、
サムソンとかLG とかは
出てこなかった。
④最大手スーパーのイ●ンは
会員登録しないと検索すら出来なかった。
⑤家電最大手のヤ●ダデンキのサイトも
ヒドカッタ。
んで
結果、
吉井電機のモノを
上信電器さんで注文して
翌日届いた‼
共に
お隣、群馬県の会社。
群馬県パワー、素晴らしい‼
やるなぁ☀
