2010/12/22

05:45に目が覚めた。
07:15起床。気分はあまり良くない。今日は雨。
07:15朝食。クリームパンとスティックメロンパンとヨーグルトとコーヒー。
08:05～18:55通勤。6563歩。
12:10昼食。エビカツ胡麻ソースとオクラとワカメの酢の物とご飯。
19:30夕食。鰈のムニエルとじゃことピーマンの炒めたのとブロッコリーとベーコン炒めたのとご飯。
23:40就寝。23:50頃まで寝付けず。

2010/12/21

06:10に目が覚めた。
07:05起床。気分はあまり良くない。今日は晴れ。
07:10朝食。チーズハムマヨパンとスティックメロンパンとヨーグルトとコーヒー。
08:05～21:15通勤。6597歩。
12:10昼食。チキンソテークリームソースと味噌汁とご飯。
21:25夕食。生姜焼きとジャガイモとウインナとキムチとご飯。
23:50就寝。00:00頃まで寝付けず。

2010/12/20

06:10に目が覚めた。
06:45起床。気分はあまり良くない。今日は雨。
06:45朝食。チーズハムマヨパンと薄皮クリームパンとヨーグルトとコーヒー。
07:25～22:05通勤。7611歩。
12:20昼食。ハムタマサンドとずっしりコーヒークリームデニッシュと黒烏龍茶。
22:15夕食。鮪の塩ダレ焼きと餃子ともやしとニラと玉子の炒め物とご飯。
23:50就寝。00:00頃まで寝付けず。