2010/09/17

05:00と06:00に目が覚めた。
06:35起床。気分はあまり良くない。今日は晴れ。
06:45朝食。ミニスナックサンドハムたまごとクリームパンとヨーグルトとコーヒー。
07:25～18:25。通勤。ちょっと疲れた。
12:20昼食。ハムタマオニオンサンドとツイストサンド(クリーム&ホイップ)と黒烏龍茶。
18:25～19:25通院。変わらず。

20:35夕食。炭火牛焼肉弁当。
01:10:就寝。01:15頃まで寝付けず。

2010/09/16

06:00に目が覚めた。
06:45起床。気分はあまり良くない。今日は晴れ。
07:15朝食。ミニスナックサンドツナとメロンパンとヨーグルトとコーヒー。
08:05～18:15。復職！通勤。5668歩。
12:15昼食。ひれカツ丼と味噌汁。
18:35夕食。お寿司盛り合わせ。
23:50就寝。00:00頃まで寝付けず。

2010/09/15

06:00と06:30に目が覚めた。
07:05起床。気分はあまり良くない。今日は晴れ。
07:15朝食。たまマヨパンとメロンパンとヨーグルトとコーヒー。
09:05～14:40SPICE。修了。4575歩。
14:45昼食。G-DOGグリルポークと焦がしバター風味のメロンパンとミルクフランスとアイスコーヒー。
19:00夕食。焼き鮭と麻婆玉子とトマトと豆腐とご飯。

01:30就寝。01:40頃まで寝付けず。