2010/10/02

06:10に目が覚めた。
08:10起床。気分はあまり良くない。今日は晴れ。
08:20朝食。スナックサンドツナマヨとスティックメロンパンとヨーグルトとコーヒー。
11:20～13:10外出。車検引取り。オートバックスでシートベルトストッパー購入。996歩。

13:15昼食。G-DOGマヨラー油とXフライドポテトとホワイトデニッシュとコーヒー。
18:30夕食。ハンバーグとコロッケとミートボールと海老フライと玉子焼きとブロッコリーと豆腐とご飯。

23:50就寝。00:00頃まで寝付けず。

2010/10/01

06:10に目が覚めた。
06:35起床。気分はあまり良くない。今日は曇り。
06:40朝食。ミニスナックサンドハムタマゴとチョコチップメロンパンとヨーグルトと葡萄とコーヒー。
07:25～19:45通勤。通院。変わらず。9814歩。
12:20昼食。大きなサンドハムエッグとスティックフランス(濃厚ミルク)と黒烏龍茶。
20:05夕食。豚キムチと小海老のかき揚げとポテトサラダと豆腐とご飯。

00:40就寝。00:50頃まで寝付けず。

2010/09/30

06:10に目が覚めた。
06:40起床。気分はあまり良くない。今日は曇り。
06:45朝食。ミニスナックサンドツナとケーキドーナツとヨーグルトとコーヒー。
07:25～18:25通勤。
12:20昼食。ハムタマサンドとずっしりりんごデニッシュと黒烏龍茶。
19:45夕食。ほっけの味醂干しともやしのキムチ炒めとウインナとポテトサラダとご飯。
00:50就寝。01:00頃まで寝付けず。