2010/10/05

06:35に目が覚めた。
06:50起床。気分はあまり良くない。今日は晴れ。
06:55朝食。ハムマヨとミニクリームデニッシュパンとヨーグルトとコーヒー。
07:25～18:35通勤。疲れた。8263歩。
12:20昼食。大きなサンドハムエッグとスティックフランス(濃厚ミルク)と黒烏龍茶。
19:40夕食。キムチ鍋と餃子とご飯。 
00:30就寝。00:40頃まで寝付けず。

2010/10/04

06:10に目が覚めた。
06:25起床。気分はあまり良くない。今日は雨。
06:35朝食。ハムマヨとスティックメロンパンとヨーグルトとコーヒー。
07:15～18:25通勤。7354歩。
12:20昼食。大きなサンドミックスとスティックフランス(濃厚ミルク)と黒烏龍茶。
18:45夕食。唐揚げと白身魚フライとごぼう天とブロッコリーと豆腐と豆乳鍋とご飯。
00:50就寝。01:00頃まで寝付けず。

2010/10/03

06:30に目が覚めた。
08:35起床。気分はあまり良くない。今日は晴れ。
08:45朝食。ハムたまごとスティックメロンパンとヨーグルトとコーヒー。
13:00昼食。ハムカツサンドとミルクフランスとコーヒー。
20:10夕食。豆乳鍋とご飯。
00:30就寝。01:15頃まで寝付けず。