2010/10/17

02:10に目が覚めた。 
09:30起床。気分はあまり良くない。今日は晴れ。 
09:40朝食。紅茶ドーナツとチョコドーナツとヨーグルトとコーヒー。 
14:10昼食。ハムチーズたまごサンドとメロンパンとミルクフランスとコーヒー。
19:45夕食。オムライス。
01:10就寝。01:15頃まで寝付けず。

2010/10/16

06:00に目が覚めた。足がつった。 
09:15起床。気分はあまり良くない。今日は晴れ。 
09:20朝食。スイスロール2個とヨーグルトとコーヒー。 
12:00～17:15外出。なか卯で昼食。心斎橋のGenius BarでMacBookのバッテリー交換(無償)。7704歩。
12:15昼食。牛とじ丼 小うどんはいからセット。
19:45夕食。焼き鳥とコロッケとイカ唐揚げとほうれん草の白和えと豆腐とご飯。 
22:00就寝。22:30頃まで寝付けず。

2010/10/15

06:10に目が覚めた。
06:35起床。気分はかなり良くない。今日は晴れ。
06:45朝食。ハムマヨパンとクリームパンとヨーグルトとコーヒー。
07:25～19:20通勤。通院。減薬。8527歩。
12:20昼食。大きなサンドハムエッグとスティックフランス(濃厚ミルク)と黒烏龍茶。
19:30夕食。チーズカレー。 
02:30就寝。02:35頃まで寝付けず。