2010/10/20

06:10に目が覚めた。
06:45起床。気分はあまり良くない。今日は曇り。
06:50朝食。ソーセージマヨパンとアップルパイとヨーグルトとコーヒー。
07:25～20:10通勤。7889歩。
12:20昼食。ハムタマサンドとスティックフランス(濃厚ミルク)と黒烏龍茶。
20:30夕食。焼き鮭とぷりっとエビフライと揚げと小松菜の煮びたしと豆腐とご飯。
01:30就寝。01:40頃まで寝付けず。

2010/10/19

02:30と06:10に目が覚めた。 
06:45起床。気分はあまり良くない。今日は晴れ。 
06:50朝食。ミニスナックサンドハムマヨとカステラドーナツとヨーグルトとコーヒー。 
12:00昼食。シャキシャキレタスサンドとちぎりパン(バニラチョコ)とBoss贅沢微糖。 
13:00～20:20寝た。気分はあまり良くない。37.7℃

20:35夕食。ハンバーグと玉子焼きとウインナとご飯。
00:55就寝。01:00頃まで寝付けず。

2010/10/18

06:10に目が覚めた。
06:40起床。気分はあまり良くない。今日は晴れ。
06:45朝食。ミニスナックサンドハムタマゴとカステラドーナツとヨーグルトとコーヒー。
07:25～18:55通勤。6483歩。
12:20昼食。大きなサンドハムエッグとスティックフランス(練乳ミルク)と黒烏龍茶。
19:15夕食。鰈のムニエルとごぼうの甘辛揚げとイカリングとハンバーグと豆腐とご飯。 
20:50就寝。21:00頃まで寝付けず。