2010/10/23

08:00に目が覚めた。
09:15起床。気分はあまり良くない。今日は曇り。
09:40朝食。ハムマヨパンとスイスロールとヨーグルトとコーヒー。
11:30～15:20外出。東山作業所まつり。1161歩。
12:30昼食。焼きそばとキーマカレーナン。
18:30夕食。スパゲティナポリタン。
01:00就寝。01:05頃まで寝付けず。

2010/10/22

06:15に目が覚めた。
06:45起床。気分はあまり良くない。今日は曇り。
06:50朝食。ハムマヨパンとメープルメロンパンとヨーグルトとコーヒー。
07:25～18:25通勤。
11:35昼食。ベーコンレタストマトサンドとずっしりりんごデニッシュと黒烏龍茶。
19:15夕食。焼肉とこんにゃくと人参とウインナと大根炊いたのと豆腐とご飯。
02:15就寝。02:20頃まで寝付けず。

2010/10/21

08:00に目が覚めた。
08:10起床。気分はあまり良くない。今日は曇り。
08:15朝食。ソーセージマヨパンとアップルパイとヨーグルトとコーヒー。
09:45～15:00通院。Chrome Heartsでスクロール・バンドリング購入。散髪。9289歩。
12:00昼食。ちゃんチャン定食。
19:30夕食。焼豚と寄せ鍋と玉子焼きとご飯。
00:00就寝。00:10頃まで寝付けず。