2010/11/10

06:00に目が覚めた。
06:40起床。気分はあまり良くない。今日は曇り。
06:45朝食。スイスロールとキングドーナツとヨーグルトとコーヒー。
07:25～19:45通勤。ヨドバシカメラをぷらぷら。8344歩。
12:20昼食。大きなサンドミックスとスティックフランス(濃厚ミルク)と黒烏龍茶。
19:55夕食。ハンバーグと人参と白身魚フライと豆腐とご飯。
00:15就寝。00:20頃まで寝付けず。

2010/11/09

06:00に目が覚めた。
07:10起床。気分はあまり良くない。今日は曇り。
07:15朝食。スナックサンドたまごとドーナツとヨーグルトとコーヒー。
08:15～18:55通勤。7168歩。
12:20昼食。豚肉の味噌炒めと味噌汁とご飯。
19:35夕食。コロッケと炒り卵とウインナとタラモサラダと小松菜炊いたのとご飯。
01:00就寝。01:05頃まで寝付けず。

2010/11/08

06:00に目が覚めた。
06:45起床。気分はあまり良くない。今日は曇り。
06:55朝食。スナックサンドハムと薄皮クリームパンとヨーグルトとコーヒー。
08:15～18:50通勤。5913歩。
11:50昼食。ハンバーグと目玉焼きとスパゲティナポリタンとキャベツとブロッコリーと味噌汁と雑穀ご飯。
19:20夕食。牛キムチとはんぺんチーズ焼きと小松菜とツナの煮物と明太子とご飯。
00:35就寝。00:40頃まで寝付けず。