2010/11/16

06:10に目が覚めた。
07:10起床。気分はあまり良くない。今日は曇り。
07:15朝食。チョコクリームブッセとミニスナックサンドカスタードとヨーグルトとコーヒー。
08:15～20:25通勤。9139歩。
12:40昼食。サンドイッチとデニッシュと黒烏龍茶。
20:40夕食。焼き鮭と寄せ鍋とご飯。

01:00就寝。01:05頃まで寝付けず。

2010/11/15

08:10に目が覚めた。
07:10起床。気分はあまり良くない。今日は曇り。
07:15朝食。チョコクリームブッセとミニスナックサンドチョコとヨーグルトとコーヒー。
08:15～14:25通勤。5189歩。

12:15昼食。鮭の揚げ出しと味噌汁と雑穀米ご飯。
18:30夕食。天婦羅うどん。
00:00就寝。00:05頃まで寝付けず。

2010/11/14

08:10に目が覚めた。
11:10起床。気分はあまり良くない。今日は曇り。
11:15朝食。チョコクリームブッセともちっとロールとヨーグルトとコーヒー。
15:05昼食。ハムチーズたまごサンドとチョコメロンパンと唐揚げくんとコーヒー。
17:00～21:00イオンモールとミドリとジョーシンをぷらぷら。

21:10夕食。牛サーロインステーキ重。
00:50就寝。01:00頃まで寝付けず。