2010/12/04

08:10に目が覚めた。
10:25起床。気分はあまり良くない。今日は曇り。
10:30朝食。イチゴのプチロールとスイスロールとヨーグルトとコーヒー。
13:55昼食。Lチキチーズサンドと銀チョコホイップロールとミルクフランスとコーヒー。
20:20夕食。ハンバーグとチヂミとご飯。
01:30就寝。01:45頃まで寝付けず。

2010/12/03

06:10に目が覚めた。
07:15起床。気分はあまり良くない。今日は曇り。
07:20朝食。イチゴロールとスイスロールとヨーグルトとコーヒー。
08:05～19:50通勤。通院。11361歩。
12:20昼食。スパイシーチキンとスパゲティサラダとご飯。
20:00夕食。メンチカツ弁当。
00:30就寝。00:35頃まで寝付けず。

2010/12/02

06:10に目が覚めた。
06:45起床。気分はあまり良くない。今日は曇り。
06:50朝食。チーズパンとイチゴスペシャルとヨーグルトとコーヒー。
07:25～21:10通勤。10889歩。
12:20昼食。ミックスサンドとスティックフランス(シュガーミルク)と黒烏龍茶。
21:25夕食。鰈のムニエルと玉子焼きと大根と鶏団子煮とご飯。
00:15就寝。00:20頃まで寝付けず。