• １月予定 　【怪我のない体を作る。股関節、膝に負担のないフォームを身に付ける】

• ＜フォーム改善　リカバリー動作＞　１月２５日（土）１９：１５～２２：００

• 怪我のない体を作る。怪我のないフォームを身に付ける。１０月２６日（土）１８時ー１９時

• １０月２０日（日）怪我のない体を作る。怪我のないフォームを身に付ける。

• ９月２９日（日）怪我のない体を作る。怪我のないフォームを身に付ける。

• １０月２６日（土）＜フォーム改善　キャッチ動作＞

• 「パフォーマンスピラミッドの基礎を作る。」８月１３日（火）、２７日（火）

• 「パフォーマンスピラミッドの基礎を作る。」８月６日（火） １６時３０分ー２０時００分

• ＜海なれ練習＞

• ６月１５日（土）１９：１５～２１：４５　フォーム改善　フォームを意識する。リカバリー動作

• ５月１８日（土）東京体育館プール　５０M

• フォーム改善　フォームを意識する。 ４月２７日（土）

• トライアスロンの水泳練習会 ３月３０日（土）１８：３０～２０：４５

• トライアスロンの水泳練習会 2024/1月、２月

• 新年のおみくじ引いてみた

• １１月２５日（土） フォームチェック

• ９月３０日（土）１９：００～２１：４５フォーム改善　　リカバリー動作

• フォーム改善　　ローリングと呼吸動作６月１０日（土）

• ５月２７日（土）１９：００～２１：４５ トライアスロンの水泳練習会

• ５月６日（土）水泳練習会　ローリングと呼吸動作

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