こんにちは。
最近気づいたんですけど、私爪が弱くって。
すぐ二枚爪になったり、途中でひびが入ったりするんです。
前から気を付けてはいたんですけど、最近さらに気になってきて。
というわけで爪育してみてます！
といっても保湿したり、強化ネイルを塗ってみたりですが。
あと、爪って皮膚の一部なので、たんぱく質を摂れば改善するらしいです。
やっぱりたんぱく質足りてないのかなぁ
脂質制限しつつ、たんぱく質摂るの難しい...
プロテインとかサプリメントを検討するべきか悩み中です
では
こんにちは。
最近断捨離したいなと思ってまして。
睡眠の質を向上するために寝具も買い替えたいし、いらない洋服とか靴も捨てたい！
でも買い替えるとなると次はどんなのにするのかとか、捨てる時の分別とか厄介ですよね。
いっそフリマアプリとかを活用してお小遣いを稼ぐのもありかも！って思ったんですけど、どこにいくらで出品してって考えて、値段の交渉？とか、配送手配とか、色々とハードルが高そうなので向いてないかも
ボタンぽちって押したら部屋を一掃してくれる便利機能とかないかな...
地道にお片付けします
では
こんにちは。
潰瘍性大腸炎になって、主食として小麦粉を摂るのは控えるようにしています。
状況によっては、出先で脂質量を考えるとどうしてもうどんしか食べられないってこともあるし、美味しいパスタが食べたくなって羽目を外す日もありますが
食べるとしても半量にしておくとか、麺が食べたいなら米粉うどんにするとかでうまく付き合ってます。
先日最近調子いいし久しぶりにパン食べるぞ！と思ってトーストを食べました。
ほんとに３か月ぶりくらいに食べて、めっちゃ美味しかったです！
普段は米粉パンを愛用してるので、小麦の香りとかねっとりした感じに気付いて驚きました！
そして同時にやっぱり小麦粉美味しいわ～なんて思ってしまいました
もちろん米粉パンも美味しいんですけどね
上手く付き合って、食を楽しみます！
では