こんにちは。
ＵＣになってから外食の回転ずし率が上がった私です。
たんぱく質摂れるし、低脂質だし、一緒に行く人に遠慮せず好きなもの食べられるし、食べる量の調整しやすいし、潰瘍性大腸炎の人にぴったり！
と思うんですけど、唯一の欠点は野菜が摂りづらいところですよねぇ
サイドメニューでサラダとかもあるお店もありますが、正直物足りない...
もっと野菜が食べられて高たんぱく低脂質なお店があったらいいのにななんて思います
とは言えお寿司好きになったので、結局めっちゃ行っちゃうんですけどね
では
こんにちは。
今月は忙しかった私です。
月の半ばに重ための仕事があって、その準備に時間がかかったりとか、同僚が研修で不在になってその分仕事が増えたりとか、そのほか諸々ありまして。
ストレスたまってたのか、仕事帰りに数回コンビニ行ってしまいました
パンとかデザートのコーナーをうろうろして脂質低めなもの探して食べちゃったりして
美味しかったけど罪悪感...
一度ドカ食いしちゃうと、満腹中枢おかしくなったのか、そのあともお腹減ってるのか減ってないのかわからくなって。
あれ何でなんですかね？
とにかく忙しい時期は脱したので、満腹中枢を戻せるようにしたいと思います。
まずは何か食べたくなったら、お腹にお伺いをたてて、お腹すいてるか確認してみます
笑
では
こんにちは。
最近デカフェのコーヒー豆をゲットしたのでアイスコーヒーを楽しんでいる私です。
今までアイスはペットボトルのコーヒーばかり飲んでたんですが、コーヒーメーカーで濃い目に作って、氷で冷やして飲むのが美味しすぎる
休みの日に朝からコーヒー淹れて、まったり過ごしちゃったりして
デカフェのはずなのに普通のと遜色ないくらい美味しいので、感動してます！
とは言えちょっぴり高かったので、鮮度が落ちない程度に出し惜しみしながら楽しみたいと思います
では