こんにちは。
退院するときの栄養指導で、食べたものを記録しておいて、調子が悪くなった時に振り返られるようにするといいよってアドバイスを受けまして。
ずっとあすけんでカロリーも計算していたのでそれを継続していたんです。
でも幸いなことに何か特定のものを食べてお腹が痛くなるってことがなかったので気が緩んでたんですが、先日お腹が痛くなって、明らかにこれだろってものが見つかってしまいました
半熟卵です
煮卵を作ってほどよい半熟に仕上がって美味しく食べたんですが、1時間後くらいにトイレに通いました
病気になってから生卵は食べてなくて、半熟のゆで卵とか目玉焼きは何度か食べてて問題なかったので、油断してました。
今回運が悪かったのかもしれないですが、しばらく控えようと思います。
油断大敵ですね
では