こんにちは。
絶賛デブ活中なので、3食しっかり食べて、さらに補食も頑張ってます。
最近のブームは
・おせんべい
・果物（バナナ・缶詰のみかんとか桃）
・野菜ジュース
・焼いも
って感じです
家族や周りの人からは、チョコレートとかケーキとか食べたくなるでしょ？と言われたりもしますが、
美味しそうとは思うけど、さほど食べたくはなってないです。
また悪化したら怖いという気持ちが強いかも
甘いものもある程度食べてますし、わざわざ脂質が高いものを食べなくてもいいかな。
ただ、みんなと一緒に同じものが食べられないのは、周りに気を遣わせるので食べれるようになったらいいなと思いますね。
まあその辺は慣れていくしかないと思って割り切ります
では