以前パニック障害になったかもと書きました
たった今も新幹線にのってますが問題なしです。
わたしの場合、パニック障害ではなく不安障害なのかもしせん。
診断されてはいませんが、動悸はあるが過呼吸がないためです。
パニック障害の人と比較するのがおこがましいと思います。
※ただMRIなどの閉鎖空間に入った場合は過呼吸をおこしますよ（笑）
原因は絶対酒と体調です。
酒を飲みすぎて睡眠が足りてないときの精神状態が一番良くありません。
先日は友達の結婚式で夜遅くまで飲んで本日寝不足、軽い二日酔いだったのですが、
エレベーターに乗って扉が閉まるのがいやでした。
またタクシーに乗ったときの閉鎖空間も嫌でした。
地下鉄に乗ったときも乗ってすぐはいいのですが閉鎖空間と思うと途端にその場が嫌になります。
ただ過呼吸を起こすほどではないので助かってます。
現在も新幹線内ですがなんとか安静に乗りきってます。
あとは飛行機が無事に乗れるかわかればもう苦手な乗り物はなくなると思ってますが、乗る機会がないですね！！
貧乏暇なし！
