糖質制限食♪
基準体重→初日の就寝前体重です。
8日目起床後→マイナス2.9キロ
8日目就寝前→計測忘れ
9日目（今朝）起床後→マイナス2.3キロ
8日目の食事内容
子どもと一緒にこの日も
板チョコもなかアイスと頂きモノのかりんとうパイ3枚を
食べてしまいましたぁ
それと
夫が会社で買ってくるヤクルトとジョアも。。。
このままではあっという間に増えてしまう
朝
（白米アリ→大盛。。。）
★目玉焼き（キャベツの千切り）
★お味噌汁（しめじ・油揚げ）
お昼
★１０秒チャージ
夜
(白米ナシ)
★豆乳スープ（鶏団子・しめじ・キャベツ・玉ねぎ）
★切干大根
高雄病院 Dr．江部が食べている「糖質制限」ダイエット1ヵ月献立レシピ109 [ 江部康二 ]
- ￥1,620
- 楽天
↓投稿お待ちしています♪
収納アイディア◎紙類書類アルバム整理
投稿者様、参考になるトラックバック記事をありがとうございます（＾＾♪
