土台作り… | なんちゃってコーチのブログ

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バスケット、ド素人コーチと子供達の奮闘記
U12チーム16年目のシーズンへ&U15チーム設立5年目 HC2年目どうなるか…

この時期は、一年間戦っていく為の土台作りになっております。

なので、メニューも基礎的なことが多くなっています。


おもしろくなく単調な練習を、いかに工夫して

繰り返しやらせるかというところが非常に難しいところではあります。


せっかくなので、上のカテゴリーにいっても

通用する選手になればと思っています。


特に新チームは、走り切るというところがテーマになっていますので

普段以上に、走るメニューが組み込まれています。

ただ走るだけでは、おもしろくはありませんので

パシュートみたいに3人や4人一組で、タイムを設定したりして

手を抜けないようにしたりもしています。


走るメニューが増えるということは

足に負担もかかりますので

そのあたりも、子供達の動きなどをしっかりみて

ケガの予防も図っていきたいと考えています。


ただ、走り負けないのは絶対に必要ですので

体力、スピード、瞬発力などを強化していきたいと思います。


ドリブル、パス、シュート

そして、ディフェンスに関しても、今年はしっかりとやっていきたいと考えます。


まずは、守りから…

昨年までは、攻撃からと思っていましたが

1年間戦っていくうえでは、まずは守りからと考えを改めました。


そこもやりながら、攻撃にもつなげていけるようにと思います。


4月末まで、1年間戦っていくうえで

必要な部分を取り組んでいきたいと思います。