健康診断をサボった結果血糖値が異常数値となり糖尿病との診断・・HbA1c11.4％ グルコース288mg/dl入院と投薬を拒否して糖質制限で自己管理している♡備忘録♡
大宰府天満宮 御朱印御朱印帳 買っちゃいました前の2頁三重の伊勢神宮 へ 訪れたら書いて頂く為に空けてあるで いつもの 御朱印帳の為に書置きも頂いて大満足
レンタカーで大宰府天満宮へ以前 訪れた時は時間もなく慌ただしい参拝今日はゆっくり絶対 来たかったStarbucks満足
朝の血糖値昨夜は 二次会 三次会 続き真夜中にもつ鍋の荒行時の 割には 血糖値はまぁまぁ今日は 急遽 予定変更で孔子経営手帳 の セミナー参加まだまだ自分が甘いと感じるセミナーで次回 北海道も参加したいな
昨夜の西日本合同セミナー会場は 中洲オン ア ターブル 貸切 80名 程で 会食とても素敵なお店で した役者の 海斗さんが著書を出版されて購入記念ショットお食事は低糖質なお料理でしたスープと パン デザート撮り忘れてる
ちゃんぽん麺も食べちゃったから運動 がてら博多駅からキャナルシティまでさんぽホテルに荷物預けて近くの櫛田神社へこの神社は博多山笠 の 山車が出るところすごく大きな山車が奉納してあってゆっくり来たかった神社がホテルの近くで良かった👍今日の博多は暑いです本日やらかしまして御朱印帳忘れてここはせっかく書いて頂ける所だったのに残念すぎる‼️
博多着今日は時間があるので地下鉄移動してみました博多に本社があった頃は空港まで迎えにきてもらってたから初電車そして早めのランチはもつ鍋御膳禁酒中に酢もつ馬刺しもつ鍋味噌味これでハイボール無しはできん
朝の血糖値昨夜の地震は怖かったおかげで寝そこねて途中 余震かな〜うっすら記憶そして 羽田は欠航だらけチケットの搭乗口でたから大丈夫と思うけど取り敢えず行ってきます
朝の血糖値本日の体重あと少しで40kg台明日からの博多出張美味しいものを目の前に踏みとどまれるかランチ前の血糖値からのランチ抜き夕方 セブンイレブンのポークソーセージ食べてから羽田に移動明日は 早い便なのでエクセル東急泊まり20時からの zoomミーティングはホテルのお部屋で夜の血糖値
ランチはGINZA SIX で セミナーと会食たぶん サツマイモのスープあらメインのお肉 写真忘れてるデザートは 秋らしくマロンセミナー講師と記念撮影食後 4時間の血糖値夜の血糖値
銀座のStarbucks めちゃいいすっごく広くてお洒落だわ銀座シックスのStarbucksは小さいから次回からここ使おぅ10時から商談マスクは不燃布とクールマスク ベティちゃん
朝の血糖値1週間の平均血糖値糖質制限 サボりまくり血糖値が爆上がりそれでも まっいっかでダラダラダイエットも明日から的なの 結果 デブ今月22日に 撮影がある一生残る写真 だから流石の私も ダイエット本日の体重 50.7kg･･･ 今日のランチは 銀座で会食
夕方ランチ今日も出前館ニラ玉子肉野菜炒め夜中のオヤツはずっと噛んでいられる忙しすぎて変な生活になってる
朝の血糖値お昼の血糖値朝イチから2件 アポイントお昼時に長蛇の列何かと思ったらテレビによく出る玉ひで ランチ 親子丼めちゃ惹かれたけど次のアポイントまで時間なく 並べないそして 今日もランチ抜き確定だ
昨夜の夕食ランチが17時だったから出前館で 夕食分も合わせてオーダー冷しゃぶサラダ と よだれ鶏半分をランチ食前の血糖値夜の血糖値夕食 夜中に豆腐サラダ と よだれ鶏 半分食前の血糖値低糖質 と 食べすぎないは大事だわ
朝の血糖値就寝前の血糖値今朝は少し遅出Clubhouseを聞きながら出かける準備今朝の体重は 51.1kgインター近くのstarbucks開店しました
今日は暑かった夕食は冷しゃぶ サラダ風にゆずスコ頂いたのでポン酢に少々 禁酒 8日目体重は減らないな〜51.3kg
朝の血糖値孫っち ランチ私のブランチはレモンソーセージとアイスコーヒー癒しの日曜日元気すぎる
絶対 小さいと思う・・・けどひとめぼれってやつ今月も 一泊出張2回あるしPC全面から取り出せる優れものレビューでは取り出しにくいってまっパッキング上手な私ならTSAロックだしSS サイズ35L小さい17,880円 からディスカウント14,304円
朝の血糖値昨夜の夕食前の血糖値昨日のランチは 魚金お刺身定食 ご飯なし言うの忘れて生姜焼き単品を シェア禁酒7日目中 2日呑んでるけど（お付き合い程度のハイボール 言い訳）10月22日まで 緩めの禁酒継続します絶対 痩せないとスクワット 朝晩50回できるようになった最初は 20回で息切れ運動不足痛感で TikTok みながらこれで痩せる動画と一緒にとにかく動くやらないよりはマシだろ程度しかし 我ながら思うけどリズム感無い私の動いてる動画upしたらバズりそよ
月末の朝の血糖値月末 の 朝の血糖値前日の 韓国料理チャプチェ や チヂミ 食べたからね〜ランチは2日連続 ふくの鶏10月1日から お酒の提供が始まるからランチタイム 短くなって来れなくなっちゃうから食べ納めかな唐揚げむね肉ラタトゥイユ鮭の西京焼きご飯なしでも満腹
