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メンクリへ行く前にできること
最近、メンタルクリニックの初診予約が取りにくくなっているようです。
クリニックの数は以前に比べると2倍以上に増えているにも関わらず、初診には1ヶ月以上待たされるケースもあるようです。
※画像引用元:Yahooニュース
精神科も診療内科もこの20年間ですごい数増えていますね
心療内科にいたっては、1993年当時には「なかった」レベルなんですね。
※画像引用元:Yahooニュース
精神疾患の患者数も増加の一途です・・・
でも初診に1ヶ月以上って…
その間にどう対処すればいいのでしょうか?
たぶん不安でたまらないでしよう。![]()
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エッセンシャルオイルはこんな時こそ活用できるツールの一つです。
まず、1番取り除きたい症状から見ていきます。
不眠なのか
ストレスなのか
職場が原因なのか
そんなこと分かってたら、クリニックなんて行ってないわ!
と怒られるかもしれませんが、まずは状況把握から💦
夜になると神経が活発になり全く眠れなくなる場合は、交感神経が優位になっている状態で、体に相当な負担がかかっていますよね。
私も以前経験したことがあるので辛さがわかります。
目をつぶっても全く眠気が来ないんですよね。
そんな時はこんなオイルを試してみましょう。
ラベンダー+オレンジ
セレニティ(ブレンドオイル)
バランス(ブレンドオイル)
マジョラム
フランキンセンス
日によって変えてもいいと思います。
ディフューザーがあればぜひディフューズを、なければティッシュに垂らしたら枕に一滴垂らしてもいいです。
とにかく気分をまずは落ち着けましょう。![]()
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それから初診を待つのもいかがでしょうか?
エッセンシャルオイルを使うからと言って病院へ行かないということではないのです。
うまく併用して、体に負担の出ない状態を作るのがベストですね。
今月入会すると、入会時にしか買えないキット製品がさらに20%オフです‼️
ぜひこの機会を見逃さずに ![]()
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最後に
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