〈こころのケア・こころの学び〉
msあーすへようこそ！
心理カウンセリング力養成基礎講座 講師
心理カウンセラー
かめがやけいです ᵕ̈*
こんにちは。
今年は、1/20(土)に｢心理カウンセリング力養成基礎講座｣③からスタートしました。
今回も、会場とオンラインZoomから、受講生さんと共にお勉強致しました。
しぶにき” 渋谷2期
心理カウンセリング力養成基礎講座
③ 心の栄養となるもの (ストローク)
今回はこころの栄養についての学びです。
わたし達が心と身体の両方が健やかに過ごすために、とても大切な栄養です。
”あなたが、そこにいるのを知っているよ” という、人の存在や価値を認める言動や態度や行動のことを、ストロークといいます。
こころの栄養＝ストローク
今回は、受講生さん同士、声をかけ合いストロークを与え、受け取るという演習を通して、こころの感覚を体感し、それを声に出して共感し合うという、こころに栄養を貯める時間となりました。
次回は、④不快な感情の成り立ちについて、お勉強します。
知っているようで知らなかった”感情”のこと。
持って生まれた”感情”には、役割があります。役割があるから、私たちには感情が備わっています。
その感情を、上手く使えていますか。
感情は、感じることで役割を果たします。
感情の役割や、感情の使い方、スッキリする方法など、お勉強しましょう。
ご興味のある方は、本講座を見学することができます。ぜひ、こころのしくみを理解する基礎講座にお越しください。
心よりお待ちしております。
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