〈こころのまなび〉
earth講座のご紹介をさせていただきます。
こころのしくみをやさしく学ぶ心理mini講座
職場で、家族と、友人と——
「またこの流れになってしまった」
「どうしてあの人とはいつもこうなるんだろう」
こんなふうに、人との関わりの中で繰り返す違和感を感じたことはありませんか？
頭ではわかっているつもりでも、気持ちはなんだかモヤモヤザワザワしたまま。
きっと、誰にでもあるものではないでしょうか。
そんな「人とのやり取りのモヤモヤ感」のカラクリを知り解決へのヒントを見つける講座をご紹介します。
「こころのしくみをやさしく学ぶ 心理mini講座」
どんな講座なの？
心理学の交流分析という確かな理論をベースに、こころのしくみを知りながら、気になっている出来事や自分のことを振り返っていく講座です。
むずかしい理論を覚えるというような講座ではありません。
「あ、これ私だ」
「だからあの時、あんな気持ちになったんだ」
「そういう事だったんだ」
そんな小さな気づきを、ひとつずつ積み重ねていきます。
そして気づいた分だけ、自分のことを少しやさしく扱えるようになっていく…そんな時間になればと思っています。
人との関わり方のクセ、つい繰り返してしまう関係のパターン、小さい頃に知らないうちに受け取っていた、こころのメッセージのこと、こころの奥にあること、などなど
時間をかけて、ゆっくり紐といていきます。
最後には、今ここの自分自身を、もう少しやさしく見つめ直せるような、静かな小さな変化を感じていただけると思います。
こんなことが、ありませんか？
🌱気づくと、いつも同じ人に振り回されてしまう。
🌱言いたいことがあったのに、結局我慢して終わってしまう。
🌱頼まれごとを、いつも断れない。
🌱心理学に興味はあるけれど、難しい本を読むのはちょっと苦手
🌱自分にもっとやさしくしたいけれど、その方法がわからない
ひとつでも当てはまるところがあれば、この講座はきっとお役に立てると思います。
カリキュラム（全10回・各90分）
1.こころの中を、そっとのぞいてみましょう
2.こころって、どんなもの？
3.人とのやりとりにはパターンがある？
4.こころの栄養って、なんだろう
5.ほんとうの気持ちって？
6.嫌なやり取りを、くり返してしまうのはなぜ？
7.性格は、生まれつきじゃないの？
8.性格は、どうやってできていくの？
9.じぶんを、もう一度やさしく育てなおす
10.あなたがあなたでいてくれて、ありがとう
知識は優しさ
人とのやり取りのしんどさは、自分のせいだと思ってしまいがちです。
こころのしくみを知ることは、自分を責めることではなく、自分にやさしくなるための一歩だと思っています。
ひとりで学んでも、誰かと一緒に学んでも。
よろしければ、こころの中をそっとのぞいてみませんか。
必要な方へ届きますように𓂃𓂂🍃
《開催形態》
オンラインZoom
or
対面(渋谷区文化総合センター大和田)
《募集人数》
少人数制（定員3名）
おひとり様から承ります。
安心して学べる雰囲気を大切にしています。
お申し込み、ご紹介、お問い合わせなど、みなさまのアクションをこころよりお待ちしております。
かめがやけい
最後までお読みいただき、ありがとうございます𓂃𓂂🍃
𖡼.𖤣𖥧𖡼.𖤣𖥧𖡼.𖤣𖥧𖡼.𖤣𖥧𖡼.𖤣𖥧𖡼.𖤣𖥧
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