朝活☀️🌱
起きてストレッチ後のシャワータイムが一番ひらめく時、そして朝の思考がとてもポジティブでアダルトで心地良いです。
ホヤホヤのひらめきポジティブ思考を声に出したくなるので、パートナーに喋ります。
パートナーは、毎朝数分刻みのルーティンで動いているので、最後まで止まって話を聞いてくれる事は少ないのですが…
わたしは喋りだすとクルクル思考が回って勝手に紐解いたり繋がったり気づいて解決してスッキリするので、ひとりでも喋っています(⑉• •⑉)
時に、パートナーの思考とわたしの感覚がヒットして、気づきの話し合いになったりすることもあるので、それこそ建設的な〈朝活〉になることもあります。
ほんとうは、この時間に朝型の方とのシェアタイムしたいです。
まぁ、そのことを〈朝活〉と言っています。
＊テーマになることが多い内容
〈人はだれでもOK〉〈考える能力〉〈人生を決める〉〈こころのしくみ〉〈こころの交流〉〈こころの栄養〉〈感情〉〈こころのやり取り〉〈決断〉〈駆り立てるもの〉〈人生のシナリオ〉〈こころの欲求〉〈思考・感情・行動のクセ〉〈聴く・寄り添う〉〈自律〉〈気づき・自発・親密〉〈6タイプの好み〉〈ストレス〉〈コミュニケーション〉〈大事なこと・優しさ・丁寧〉〈自分を振り返る〉…