一時全てがストップしたような
状態でしたが…
動いています。
学びはライブ配信で継続
そして、相談やカウンセリングを
オンラインで実践しています。
オンラインを
活用することによって
思いつくこと
できることがあります。
わたしは
離れた人たちと共に
同じ時間を共有して学ぶ事が
できたり
日ごろ、お話できない人と
お話できたり
モヤーんとしていた日々に
ポッと陽が差し込んだよう
♩¨̮⑅*♡
今、やり場のないモヤモヤした
気持ちを少なからず
抱えている人はとても多いです。
ないない、と思っている人も
お話をしていくと出てきます。
コロナは非日常を生みました。
非日常になると
何でもなかったことに
違和感を感じたり…
動きづらくなったり…
好きな人や家族に対して
イラッとしたり
ムッとしたり
どうしたんろう私
こんな私
ヤダやだ
って自分を責めたり
少し時間をつくって
自分の心の中を
静かにのぞいてみましょうか
息をハーッと
吐いてみて
大きなため息をつく
イメージで
身体をゆるめてみてね
そーっと
気持ちに意識を集中して
心の中に
思いや気持ちが
隠れてないかな
自分を責めなくていいよ
だって
悪くないもん
いけなくないもん
ね
ただ
思いを聞いてあげて
ただ
気持ちを感じてみて
心の中の素直な気持ちを
聞けるのは
あなただけだから
そばにいるから
☆.。.:*・°
