久々おうちごはん。 | マルチな!?インストラクター&ダンサー★めめのブログ★

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マルチなインストラクター☆ステージでは踊ったりマジックしたり♪お料理も大好き!

*ジャズダンス、シアタージャズ、HOOPBOON、KAZEprep、ペルビックストレッチ、バリアフリービクス、気功、介護予防体操、POMBA…

*レッスン依頼、出演依頼、振付依頼、出張お料理も大歓迎です(^o^)/

今夜はワンプレートでおうちごはんナイフとフォーク




夜のレッスン先に着いたら…
休館日でしたポーン
またやっちゃいました…アセアセ


お財布とタオル取りに一回帰って、思いつきで銭湯へ♨️
ジェットバスや電気風呂にも入ってリフレッシュ〜おねがい




先日は…万願寺とうがらし、ナス、オクラが届きましたラブthanks💕



つくりおき に。
・ナスのナムル 
・万願寺とうがらしのマリネ 




他。最近のおうちごはんなど…
代わり映えしない(笑)

・参鶏湯風スープ
・イワシの缶詰め オクラのせ
・小松菜とまいたけのナムル
・ピータン豆腐 



・肉じゃが →5日間食べました…
・七目豆 →10/3作→まだある…





おうちで「一心亭」



ベランダ菜園は大葉を終了して、ベビーリーフを植えました🌱





おまけはめーぷる ❤️