もう10月。 | マルチな!?インストラクター&ダンサー★めめのブログ★

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マルチなインストラクター☆ステージでは踊ったりマジックしたり♪お料理も大好き!

*ジャズダンス、シアタージャズ、HOOPBOON、KAZEprep、ペルビックストレッチ、バリアフリービクス、気功、介護予防体操、POMBA…

*レッスン依頼、出演依頼、振付依頼、出張お料理も大歓迎です(^o^)/

中秋の名月 🌕


お月様がキレイでしたねおねがい

右下のちっちゃな東京タワー は🗼
10月1日。都民の日。限定の緑色でしたキラキラ

→グリーンライトアップ 
→インフィニティダイヤモンドヴェール 




16日ぶりのお休みだった土曜日音譜
久しぶりにスーパーと八百屋さんと、3軒をはしごして買い出し〜照れ

ずっと食べたかったのは…餃子💕


キャベツ&ニラたっぷりの餃子をパクチートッピングでラブ

他は…
・レタスとリンゴのサラダ 
・ししとうパプリカトマトのバルサミコ酢マリネ 
・大豆の七目豆 
・ぬか漬け



その前は5日間!食べてたキャベツのトマトカレーチュー



さすがに飽きて…最後は豆乳入れてペンネにしましたチュー






お外ごはんは。

参鶏湯ラブ


豚骨ピリ辛タンメンもぐもぐ  




おまけはめーぷるのナイスショットてへぺろ💕