お盆week★

毎日猛暑酷暑

私の夏バテ対策はスイカです

水分！ミネラル！糖分！

朝起きるとまず食べます

お盆weekは…11(日)深夜→おしりクッキー作りでスタート

12(月)の上映会で、皆にプチプレゼントしました👙

このケーキとっ〜〜〜っても美味しいのです

みんなでワイワイ楽しい時間でした

この日の特別プログラム「やさしいシアタージャズ」は、なんと最高人数を更新しました

皆さんのおかげいつも楽しいレッスンをありがとうございます

翌日12(火)は長い1日

①レギュラーレッスン「POMBA」「シアタージャズダンス(扇子ダンス)」

②お盆イレギュラー「Hot気功」

③代行でJazzダンス

(写真はサンプラザ中野。綺麗だったので✨)

ちなみに①と③は同じクラブ(笑)

結果

１日で↓

チャリ２回。

電車２回。

バス５回。

タクシー１回。(帰りのバスが終わってたのです一日券買ってたのに)

そして、シャワー＆お風呂には６回も！？(家含め)お肌カサカサになりそう(笑)

この日のご褒美は…

至福のビール＆まぜそば

久しぶりにドキドキみっちりの１日…

頑張りました

翌日はお尻の筋肉痛が

たまってた家事や買い物、振り作りしたり

おうちごはんは

15(木)「やさしいJazz〜サザンspecial〜」

初めてタオルを使った振りにチャレンジ

終戦記念日でお盆ドンピシャにも関わらず…たくさんの方が

最後はタオルを投げて気分爽快

ありがとうございました

この後、夜は…Feliciteのリハーサルへ

１部は役者さんも入り、ダンスナンバーもあります

8曲ほど？踊る予定です

16(金)は通常。

お昼は介護ホームでの体操

夜はフィットネスクラブで、「HOOP BOON」「骨盤エクササイズ」でした

遅い夜ごはんは、前日に仕込んだカレー

17(土)

今日は、午前中から代行でHOTスタジオ🔥

腹ペコで帰宅してパクチーラーメンを

夕方からは、Magic Angelsのリハーサル

そう！とっても久しぶりのイリュージョンショーがあります

何年ぶりでしょう

意外と身体は覚えているもので…楽しくリハーサルが出来ました

あと一回のリハーサルで来週の本番です

楽しみです