気付けば、6月になっていました！
定期的に更新をしようと思いつつ…
毎日がバタバタしていて、なかなかブログを書く…ところまでいきません😭
4月、５月は
１年生になった息子の、学校への行き渋りがひどく…
担任の先生に無理やり引き渡して
「お母さん！早く行ってください！」と先生に言われてるのにも関わらず、泣き喚いて私の手を離さない息子。。
そんな息子を無理やり振り払って仕事へ向かっていました。。。😭ﾂﾗｲ
…かと思えば
仕事帰り、学童へお迎えに行けば
次は帰らない！！
「学校行きたくない～。学童だけが良い～」と泣き喚き…動かない…😭
家に着くまで1時間かかったりもしていました。
本当に大変で💦
頑張ってるってわかってはいるので頭ごなしに叱りたくもない。。
あの手この手と、色々考えて試してはみるものの失敗に終わる事も多々…😱
1年生の壁ってこの事か？っと思うくらい悩みました。仕事も少し早上がりしたり…
どうしたら、息子が安定するのか悩み続けていました。
でも、5月下旬に運動会を終え
練習もなくなったからか…
少しずつお友達もできてきたからか…
ようやく少しずつ落ち着いてきています。
まだまだ、油断は禁物ですが…💦
そういえば…
この5.6月って、ア－ユルヴェ－ダでいうと
ヴァ－タが蓄積される時期です。
ヴァ－タって、不安定…不規則…です。
特に５月って寒暖差が激しくて、昼間は暑いのに朝晩は涼しいから、着る服に困る時期ですよねぇ🤔
この気候と、長期休暇(GW)と…
まだ慣れない新生活と…
まだお友達もいない中での運動会の練習と…
息子は、この全てが混ざって(不安定)になっていたように思います。
ア－ユルヴェ－ダの知恵を借りて、ヴァ－タケアを！！…と思って
試せる事だけ試してはいました。
ギ－で野菜を炒めて、スパイス入ってるってわからないよう、カレーを作ってみたり…
よっぽど暑い日以外は、サンダルではなく靴と靴下を履いてもらい、足首を冷やさないようにしたり…。
ピッタカパ体質の息子は、とにかく暑がりなので靴下を嫌います。。
が、学童は靴下生活なので…そこは、ありがたかった…！！！
このね。
「足首を冷やさない」
私が一番初めにア－ユルヴェ－ダを受けた時の注意事項に(素足で来ないでください)と書いてありました。
(パンプスを履くなら、ストッキングを)…と。
何故かな？って思っていたのですが
夏の暑い時期に足首、手首、首を冷やすと体温が下がりますよね。
…逆に言うと、この3つの首を冷やすと身体を冷やすという事です。
それから、私は足首を冷やさないよう心掛けています。
この3つの首は出したら、オシャレです。
でも、身体を冷やす。
なら、私は(隠す)方をずっと選んできました。
慢性的な冷えって、身体を硬くします。
そして冷えに鈍感になります。
冷えを感じにくい身体にしない為にも、常に温めて身体を柔らかく保つようにする。
私は、これをもぅ10年以上意識してきました。
お陰で40過ぎていますが、身体は柔らかいんです。(自慢？笑)🙏
身体が柔らかいって、メリットも多くて
特に…怪我しにくいんです⭐
私はどれだけ走っても、足を怪我したり…腰を痛めたり…しません！！ランナーには有難い話✨
息子も、これからの将来にむけて
自分の身体とうまく付き合って
柔らかい身体を保っていってほしいものですね♡
さて。
これから梅雨の時期、特に身体が冷えやすい時期ですので…
ブラックペッパーなどのスパイスを摂り、お風呂でゆっくり身体を温めて、これから迎える暑い夏に向けての身体作りをしていってくださいね⭐