最近、ギ－を毎朝摂っています。
私、バターは苦手なんです。
ですが、ギ－は好きなんです。
もともとは、ギ－苦手だったのですが
ア－ユルヴェ－ダの先生に教わったギ－は
美味しくて♪美味しくて♪
食べやすい！！
それでも、普段バターを使う料理をしないので
毎日は摂取していなかったのですが
長距離を走った後…
自分の身体の変化が気になってたんです。
それは…
走ったら食欲がなくなるのに、その日の夜は、お腹がむちゃくちゃ空く。
走った後は、疲れているのに動けるので動きすぎて、翌日しんどくなる…など、ドーシャのバランスが乱れるのを実感していて…
尚且つ…
汚い話ですが…
私は産後から、むちゃくちゃ便秘気味で...
長距離走った後は、排便のバランスが乱れます。
その話を先生に相談したら
「ピッタかなぁ」っと言われて…
ピッタにはギ－が良い！…ならギ－だ！
ランニングの後に、腰がピッキ－ン！と痛くなるのもピッタ性の痛み…なら、やっぱりギ－だ！
…と、いうことで。
毎朝ギ－を摂取することにしました。
自分で作ったベ－グルに、ギ－をのせて食べる♡
毎朝の幸せです！！
ギ－生活を続けて2週間ほど経ちましたが。
変化は、かなり！！ありました。
便秘がだいぶマシになってきました！
調子が良い時は1日4回出ます。
今までずっと溜まっていたので、お腹にガスも溜まっていたんですが、その気持ち悪さもなくなりました！
それと私は、よく夕方頃から口の中が熱くなり
「帰ってお酒飲みたい！」となるんですが…
その口の中の火照りがなくなりました。
私は何を隠そう…
プラクリティ(もともとの体質)は「カパ」ですが
ヴィクリティ(今の体質)は「ピッタ」です！
こんなにも、ギ－を摂取するだけで自分の身体が変わるんだ！と思えるくらい変わってきています。
ギ－は、ピッタとヴァ－タを鎮静させて、カパを増加します。
ここからしばらく、ギ－生活を続けてみて
冬場でも私にとってのギ－は良いのかどうか…
試してみようと思っています。
身体が冷えて困っている方にはお勧めできませんが、是非試してみてください⭐