先日スクールで私は、身体が「素直」とア－ユルヴェ－ダの先生に言われました。
言われてみれば 確かに、わかりやすい！
昼間の時間帯に動けば、夕方頃口の中が熱くなります。 長距離ランニングをした後は、ヴァ－タのエレルギ－が高まり、身体が軽くて、とにかく動けるので動き続けています。
…が、次の日にガクンとしんどくなり、動けなくなります。(動くのが辛くなる)
うん。
私の身体は、本当にわかりやすい！笑
そして、先生に言われたのは
「その分、環境や季節の影響を受けやすい」
あぁ …だからか！！ 私は、プラクリティはカパなので、身体は丈夫なんです。 ですが、インフルエンザになったり…風邪ひいたり…と、よく病気になっていました。 まわりには「身体が弱い」って言われてきたんですが、健康診断では「元気」なんですよね。
それは、影響を受けやすい身体だからなんだ！ …と、全ての辻褄があいました。(目から鱗 でした)
私ね。
産後から体調を崩す事が増えたんです。それが本当に辛くて… 産後って、お腹の中が空になります。「空」…ヴァ－タのエネルギーが高まります。
それまで、ピッタカパだった私の身体は、ヴァ－タが悪化することはあまりなく、その時に初めて「ヴァ－タの悪化」を経験しました。
情緒不安定。腱鞘炎。肩こりが酷すぎて嘔吐。頭痛。不眠。肌の乾燥。手荒れ。 …ヴァ－タ悪化のありとあらゆるトラブルが症状として現れました。
本当に、しんどかった！！！
今までで経験した事のない苦しみを味わったんです。
そして、その後も仕事と子育てに追われ、バタバタと目まぐるしい毎日を送っていたら… 産後2年目頃から、目眩がひどくて、よく倒れるようになりました。 それでも、なんとか気合いで乗り気っていたら…気付けば「自律神経失調症」になっていました。
常に目眩。 薬が手放せずにいた毎日。 治るまで、約3年ほど時間がかかりました…。
そして 季節も寒暖差が厳しくなる、11～12月頃、身体がしんどく事が多いです。
私の目眩が酷くなったのもこの時期です。
11～12月の初冬って、ヴァ－タが悪化しやすい時期なんです。 私の身体はこういった季節の影響も物凄く受けていた…という事になります。
本当にわかりやすくて、素直な身体！笑
さて、今現在… 私の身体は思いっきり季節の影響を受けて体調が優れません！
なので、ヴァ－タの悪化を抑えるためのケアをしています。
ヴァ－タのラサ(味覚)は 甘味、酸味、塩味、辛味、苦味、渋味です。
私はランニングが趣味なんですが
長距離ランから帰ってきたら、まず…むちゃくちゃ渋～い緑茶が飲みたくなります。
身体が欲しているんです。(渋味を)
このお茶を飲むのを楽しみに、いつもランニングしています。
あとは、休息時間をしっかり取るようにして、睡眠もしっかり取るようにしています。
あとは… ギ－を摂る。スパイスを摂るようにしています。 スパイスは、摂ると身体が元気になるのを実感するので、私のように直ぐに身体への効果が出る方には、お勧めです。
なかなか、自分の身体のケアを自分で行うのって難しいですし…時間もかかるので、大変ですが
体調って日々の積み重ね…
40代からは特に、、気をつけていきたいので、日々のケアを意識していきたいと思っている今日この頃。
さて。
12月、何かとバタバタする時期ですが
しっかり睡眠をとり、暖かいモノを摂って、師走の慌ただしさを元気に乗り越えていきましょう♡