数字は、正直

先週の試合の日、疲れているのでぐっすり眠れるかと思ったら・・・
アプリの睡眠指数は・・・

よく寝たという及第点の、遥か下。
ウィークリーは、及第点に届かずでした。

ま、悔しさのストレスと、仕事がうまくいっていないことが原因とは思いますが
前者の影響が大きいいのかなと・・・


大谷くんじゃないけれども
コロナ禍になる前から、睡眠は重要と捉えていたので、最近の睡眠の「質の悪さ」を
気にしているし・・・
嘆いている自分。

やるしかないっすね。



雅１０４