地元ラジオ局『FMきりゅう』にゲスト出演させていただきました！
パーソナリティのフォトグラファー・石原ミチさん。
第5週目レギュラーの着付け師＆和裁士・小澤笑子さん。
お2人は私にとって、嬉しいときも、辛いときも、いつも一緒にいてくれる姉のような存在。
そして、素晴らしいお仕事をされていて心から尊敬しています。
番組は、コロナ感染者数急増の話題から始まり、ヨガの話しへ。
笑子さんはスポーツクラブのヨガのクラスをいくつか体験したけれど、動きが早くてついていけなかったそうで「落ちこぼれ」宣言。
ホントにそういう方が多いんですよね。。。
でも、それでヨガを諦めちゃうなんてもったいなーい!!
わたしはそんな方にこそヨガをやって欲しい!!
ブームではなく、すっかり定着した感のあるヨガですが、まだまだ『ヨガ＝苦行』のイメージが強く、敷居が高いんだなぁ。。。と痛感しました
｡ﾟﾟ(*´□`*｡)°ﾟ｡
なんだか難しいイメージがあるヨガですが、実は何でもヨガになるんですよー。
わたしが暮らしのなかで取り入れているのは「スキンケア瞑想」「いただきます瞑想」「草むしり瞑想」など。
(あとで1つずつブログに書こうと思います)
なんだそりゃ!?という感じですが、大切なのは『今ここ』と『呼吸』に意識を向けること。
それだけで、何でもヨガになっちゃうんです!!
人前でいきなりヨガのポーズは難しくても、何気ないことに意識を向けるだけならカンタン!!
それこそ、カラダが硬くても、ちょっと調子が悪いときでもできると思うのです。
ヨガのクラスだけがヨガじゃない。
暮らしのなかにヨガを楽しく取り入れる。
まずはそんな感じで『敷居の低いヨガ』をみなさんにやっていただきたいなぁと思い、プチヨガをご紹介させていただいてます。
番組後半では笑子さんから「コロナ禍で気付いた本当に大切なひとやもの」のお話し。
ミチからは「今まで必要だと思っていたものが実はそうでもなくて、あっさり手放せた」なんていうお話しもありました。
わたしは、コロナ禍でますますヨガの大切さに気付き、それをお伝えするために、大の苦手で避けてきたSNSを始めました。
でも、1番大切に感じているのは『ひととの繋がり』。
ミチと笑子さんとわたし、3人が知り合ったのは16年前、着物を通じてでした。
それが、ミチとは子供時代から繋がっていることがわかり。
笑子さんとは、わたしだけでなく家族が繋がっていることがわかり。
そのほかにも、いろいろな繋がりや共通点がいっぱい。
決して近くに住んでいたワケではないのに、怖いくらい不思議なご縁。
間違いなく、お2人はわたしにとって大好きな、大切なひと。
一緒に出演できて本当に嬉しかったです✨(o´∀`o)
不安な話題が多く、先行きが分からない今だからこそ、『今ここ』と『呼吸』に意識を向ける時間を取ってみてください。
あなたの『本当に大切なひとやもの』はなんですか？
